Pisang merupakan antasida alami terbaik yang menjaga keasaman perut.
Pisang juga kaya akan potasium sehingga disarankan untuk makan satu pisang setiap hari.
Selain itu, jika Anda memiliki jeda waktu yang lama di antara waktu makan, pisang adalah pilihan camilan terbaik.
Jadi ambillah buah ini saat dan ketika Anda merasa tidak nyaman dan mulas karena asam lambung.
4. Buttermilk
Buttermilk dianggap memiliki sifat sattvic dalam Ayurveda karena mengandung asam laktat yang benar-benar membantu mengatur keasaman di perut.
Jadi minumlah segelas buttermilk setelah makan makanan berat atau pedas.
Untuk hasil terbaik taburi lada hitam atau bubuk biji jintan di dalamnya.
5. Air kelapa
Artikel berlanjut setelah video di bawah ini.