SajianSedap.com - Banyak orang hobi begadang di masa sekarang ini.
Bukan banyak kerjaan, kebanyakan begadang lantaran sibuk main HP.
Ya, handphone memang bisa bikin kita lupa waktu sampai tidak ngantuk-ngantuk.
Akibatnya, tanpa sadar kita pun jadi terbiasa tidur malam alias begadang.
Padahal, begadang itu betul-betul kebiasaan yang sangat buruk, lo.
Bahkan, ada yang bilang kalau efek begadang jauh lebih buruk daripada rokok.
Walau belum terbukti kebenarannya, yang pasti begadang memang sangat buruk bagi tubuh.
Catat efek buruknya yang bisa bikin kita nyesel di kemudian hari.
Larangan begadang karena memiliki efek buruk bagi kesehatan ternyata ada benarnya.
Menurut Sleep Foundation, selama ini banyak orang begadang hanya untuk merampungkan serial, main games, atau berpesta dengan temannya.