SajianSedap.com - Ternyata ada loh cara mencegah serangan jantung dengan madu.
Cara mencegah serangan jantung dengan madu dijamin ampuh deh.
Maka itu, Anda wajib ketahui seperti apa cara mencegah serangan jantung dengan madu.
Madu memang dikenal dapat menyehatkan tubuh.
Maka itu banyak banget orang yang suka mengonsumsi madu.
Nah, selain rasanya yang enak ternyata madu juga bagus untuk menjaga kesehatan jantung kita loh.
Ya, hanya dengan madu bisa cegah tubuh kita dari serangan jantung.
Kalau tubuh terhindar dari serangan jantung tentu kita jadi gak was-was ya.
Bahkan kita jadi gak perlu masuk rumah sakit dan minum obat dari dokter.
Lantas seperti apa sih cara mencegah serangan jantung dengan madu?
Langsung cari tahu jawabannya lewat artikel ini ya!
Baca Juga: Enjoying F&B in a Serene Park: Urban Farm at PIK 2 Returns With More Foods, More Fun Activities
Cara Mencegah Serangan Jantung dengan Madu
Sebuah studi yang diadakan tahun 2013 menyimpulkan konsumsi madu dalam dosis tinggi (1 gr/ kg berat tubuh/ hari) bisa meningkatkan kekebalan tubuh terhadap gejala alergi seperti gatal, mata berair, bersin, dll, hanya dalam kurun waktu 8 minggu saja.
Beberapa orang bahkan percaya, mengonsumsi 1 sdm madu asli yang masih mengandung bee pollen bisa menjauhkan tubuh dari reaksi alergi.
Madu asli biasanya mengandung 80% gula alami, 18% air, 2% protein, pollen, serta beragam vitamin serta mineral.
Berdasarkan kandungan tersebut, tak heran kalau madu bisa diandalkan sebagai salah satu sumber energi.
Selain rasanya yang enak, madu dipercaya memiliki khasiat yang baik bagi kesehatan tubuh seperti pada jantung agar tercegah dari serangan jantung bahkan cegah kanker.
Manfaat madu yang satu ini diperantari oleh kandungan polifenol serta flavanoid.
Kedua zat ini mampu mengurangi resiko serangan jantung serta kanker apapun jenisnya.
Madu juga mengandung antioksidan pinocembrin yang mampu menopang aktivitas enzim yang menunjang kesehatan tubuh.
Artikel berlanjut setelah video di bawah ini.
"Rutin konsumsi madu bisa cegah kanker dan baik untuk kesehatan jantung. Karena madu sumber pangan yang kaya nutrisi mulai dari karbohidrat, protein hingga vitamin dan mineral," ujar Spesialis Farmakologi Klinis, dr. Lonah SpFK dalam acara Ayo Hidup Sehat di tvOne, Kamis 9 Januari 2020.
Namun, jika berlebihan mengonsumsi madu, malah berbahaya untuk tubuh.
Seperti berisiko menimbulkan plak yang memicu penyakit jantung.
Untuk pengidap diabetes, sebaiknya juga mengonsumsi dalam jumlah terbatas.
"Penderita diabetes masih boleh tapi jumlahnya sedikit dan dipantau kadar gula darahnya. Normal konsumsi 1 sendok makan per hari sama dengan 17gram gula atau 64 kalori. Pasien diabetes konsumsi lebih dikit dari itu," ungkapnya.
Sebab, indeks glikemik madu memang lebih rendah dari gula pasir tapi bersifat menaikan kadar gula darah dengan cepat.
Maka dari itu, konsumsi madu memang baik untuk kesehatan selama tidak berlebihan.
"Memang setiap 100 gram madu mengandung sekitar 80 gram gula jenis fruktosa yaitu gula alami. Karena tinggi gula, cukup harus hati-hati konsumsinya karena bisa tingkatkan kadar gula darah dengan cepat. Untuk dewasa 1 sdm per hari dan anak 1 sdt per hari," terangnya.
Baca Juga: Cara Mencegah Serangan Jantung dengan Buah Belimbing, Dijamin Ampuh dan Bebas Biaya Dokter
Artikel ini telah tayang di GridHealth.id dengan judul, Madu Cegah Kanker dan Serangan Jantung Bila Dikonsumsi Rutin