6. Meningkatkan kekebalan tubuh
Mengonsumsi melon yang mengandung vitamin C dapat membuat sistem kekebalan tubuh meningkat.
Dengan mengonsumsi asupan vitamin C yang cukup dapat mencegah dah mengobati berbagai infeksi pernapasan seperti pneumonia dan flu.
7. Menyehatkan pencernaan
Kandungan nutrisi serat pada melon juga dapat meningkatkan kesehatan pencernaan.
Asupan serat yang cukup akan memperlambat respons gula darah dan meningkatkan pertumbuhan bakteri baik pada usus.
8. Menjaga kesehatan
Melon memiliki kandungan dua antioksidan yang penting, yakni lutein dan zeaxanthin.
Senyawa karotenoid tersebut dapat menyehatkan mata dan mencegah mata kehilangan penglihatan akibat usia.
Penelitian menunjukkan bahwa mengonsumsi melon secara teratur dapat mendukuing fungsi mata sepanjang hidup.
Baca Juga: Resep Melon Nipis Slush, Minuman Dingin Nan Segar Untuk Merayakan Hari Kemerdekaan!
Artikel ini telah tayang di Kompas.com dengan judul, 8 Manfaat Melon bagi Kesehatan Tubuh, Apa Saja?