2. Garam
Mengonsumsi garam secukupnya sangat penting untuk menjaga keseimbangan cairan dalam tubuh.
Namun, berlebihan makan garam bisa memberikan efek buruk bagi rambut.
Mengonsumsi lebih dari 2300 sodium setiap hari bisa menyebabkan masalah seperti penyakit ginjal kronis dan tekanan darah tinggi.
Ini juga memberikan efek penuaan berupa rambut beruban pada usia muda.
3. Minuman bersoda
Minuman soda kaya akan gula, pemanis buatan, dan pewarna dalam jumlah tinggi.
Mengonsumsi minuman soda berlebihan bisa berdampak besar dalam eksehatan rambut, diantaranya memicu pertumbuhan uban lebih cepat.
Minum soda setiap hari juga bisa memicu pembusukan tinggi.
Hal ini dikarenakan kandungan gula yang sangat tinggi.
4. Monosodium gluamat
Sangat penting Anda membatasi makanan yang berkadar MSG tinggi.
Makan makanan berkadar MSG berlebihan bisa berdampak pada metabolisme tubuh menjadi kurang sehat.
Metabolisme yang menurun bisa membuat rambut beruban lebih cepat.
Itulah dia beberapa makanan yang bisa memicu munculnya uban di usia muda.
Sebaiknya hindari ya supaya uban tak muncul lebih cepat.