Caranya, potong jahe menjadi potongan-potongan halus.
Lalu panaskan dalam microwave atau oven selama beberapa menit (untuk merangsang efek jahe).
Kemudian bungkus dengan kain kasa setelah dipanaskan, dan pasang di telapak kaki dengan cara diperban.
Anda bisa membungkus jahe giling di telapak kaki sebelum tidur, dan gejala pilek akan berkurang ketika kita bangun.
3. Meredakan insomnia
Prinsip mengoleskan jahe pada telapak kaki untuk meningkatkan kualitas tidur sama dengan merendam kaki sebelum tidur.
Kehangatan dari jahe ke kaki akan menembus ke seluruh tubuh sehingga meningkatkan sirkulasi darah dan meningkatkan kelelahan.
Caranya, Anda bisa mengambil jahe dan mengoleskannya ke telapak kaki.
Anda dapat merasakan bagaimana kehangatan jahe di kaki dan seluruh tubuh Anda.
Artikel berlanjut setelah video di bawah ini.