SajianSedap.com - Kabar duka datang dari Kerajaan Inggris.
Ratu Elizabeth II meninggal dunia.
Ratu Elizabeth II memimpin Inggris selama 70 tahun.
Kepergiannya bukan hanya membuat rakyat Inggris sedih tapi juga dunia.
Ratu Elizabeth II meninggal dunia di Kastil Baltimore, Skotlandia.
Publik mengenal Ratu Elizabeth II bukan sekedar pemimpin wanita biasa.
Ratu Elizabeth bak sebuah simbol kekuatan di usia yang tak lagi muda.
Bahkan beberapa waktu lalu Ratu Elizabeth II tertangkap kamera masih sanggup berkuda.
Padahal saat itu, usianya sudah menyentuh kepala 9.
Ratu Elizabeth II berkuda
Beberapa waktu lalu Ratu Elizabeth II naik kuda bersama putranya, Pangeran Edward.
Ratu Elizabeth II adalah raja keenam dengan takhta terlama sepanjang masa di Inggris.
Ia pun tampak masih terlihat begitu bugar, karena dia terlihat berkuda melalui Windsor.
Tampak dalam momen itu, Sang Ratu mengenakan mantel hitam dan penutup kepala warna biru muda.
Dia tampak nyaman ketika berkuda di sekitar Windsor bersama seorang pembantu kerajaan di sampingnya.
Sementara Pangeran Edward tampak mengenakan perlengkapan berkuda lengkap dan mengenakan topi berkuda warna merah hitam.
Dengan usianya yang sudah tak muda lagi, tentu luar biasa ketika Ratu masih menunggang kuda.
Ternyata makanan sederhana ini jadi salah satu rahasianya.
Jaga pola makan
Di usianya yang tak lagi muda, Ratu Elizabeth II kerap melakukan pemeriksaan medis rutin.
Hal itu memungkinkan tindakan preventif untuk berbagai jenis penyakit yang menyerangnya.
Tak cuma berkuda, Ratu juga dikenal suka berjalan kaki, begitu pula keluarga kerajaan.
Mereka senang berjalan-jalan di tanah Balmoral, di mana mereka tinggal selama liburan musim panas.
Selain itu, selalu terlibat dalam berbagai pertemuan penting yang membuat Ratu Elizabeth II harus memiliki mental yang terjaga dan mampu mengelola stres.
Menjaga pola makan juga menjadi salah satu rahasia kebugarannya.
Ratu Elizabeth II dan keluarga kerajaan selalu makan dengan menu sayuran segar dari perkebunan kerajaan.
Selain itu, mereka juga kerap mengonsumsi ikan, dan makanan seimbang lainnya.
Pola makan yang teratur tersebut membuat Ratu tidak pernah memiliki berat badan berlebih.
Minum secangkir teh
Sebagai negara pelopor Afternoon tea, Ratu Elizabeth II juga tak lupa untuk selalu menikmati secangkir teh.
Adalah teh hijau yang menjadi minuman favoritnya.
Teh hijau tersebut diminum tepat pukul 5 sore dan merupakan ritual Inggris yang dinikmati oleh Ratu.
Bukan tanpa alasan, Ratu merasakan manfaat lebih saat minum teh.
Teh memiliki banyak manfaat kesehatan seperti antioksidan, anti-inflamasi, anti-kanker dan lainnya.
Keluarga kerajaan juga mengonsumsi air barli di samping teh dan air putih.