Selain itu, rutin periksa kadar gula darah, tekanan darah, dan pemeriksaan jantung secara berkala.
Hal yang tak kalah penting, jangan mengabaikan kebiasaan mendengkur.
Mendengkur bisa menjadi gejala sleep apnea.
Gangguan tidur ini bisa menyebabkan tekanan darah tinggi, penyakit jantung, dan stroke.
Diketahui juga bahwa selain mencegah serangan jantung di usia 40 tahunan, berikut ini juga ada beberapa cara mencegahnya di usia 50 tahun dan 60 tahunan.
Cara menghindari penyakit jantung di usia 50 tahunan
Di usia 50 tahunan, tanda-tanda penuaan mulai muncul.
Termasuk pada organ jantung.
Untuk itu, Anda perlu mengambil tindakan ekstra untuk menghindari serangan jantung.
Mulai dengan jangan lengah untuk selalu menjaga pola makan sehat.
Orang di usia ini juga rentan terkena tekanan darah tinggi, kolesterol tinggi, dan diabetes yang bisa meningkatkan risiko penyakit jantung.