SajianSedap.com - Mungkin Anda sudah sering menemukan tanaman beluntas di pekarangan atau pinggir jalan.
Tanaman beluntas biasanya dijadikan pagar hidup karena merupakan jenis tanaman semak.
Tanaman ini sering dianggap liar dan jarang diperhatikan oleh orang-orang.
Padahal tanaman beluntas bisa dimanfaatkan untuk dikonsumsi dan itu menyehatkan.
Bagian yang dapat dikonsumsi adalah bagian daun beluntas.
Daun beluntas memiliki bau khas aromatis dan rasanya yang getir.
Meski begitu, orang dulu banyak mengonsumsinya karena manfaatnya.
Manfaatnya pun beragam, mulai dari pereda pegal linu dan rematik hingga baik untuk tulang.
Biasanya daun beluntas dikonsumsi langsung atau dengan mengonsumsi air rebusan daunnya.
Jadi Anda tak perlu ragu untuk rajin mengonsumsinya mulai sekarang.
Nah, berikut ini selengkapnya beberapa manfaat beluntas yang bisa diambil.
Manfaat Daun Beluntas untuk Kesehatan Tubuh
Berikut ini manfaat yang akan didapat dengan rajin mengonsumsi daun beluntas untuk kesehatan tubuh.
1. Mencegah pengeroposan tulang dan gigi berlubang
Kandungan kalsium dan fosfor pada beluntas sangat baik untuk kesehatan tulang dan gigi.
Mengonsumsi air rebusan beluntas atau rebusan daunnya bisa membantu mencegah terjadinya pengeroposan tulang dan masalah gigi berlubang.
Ini karena daun beluntas mengandung kalsium 7 kali lebih banyak.
2. Mengatasi pegal linu dan rematik
Daun beluntas mengandung vitamin C yang diperlukan untuk daya tahan tubuh. Menambahkan sesendok makan madu ke dalam air rebusan daun beluntas dipercaya bisa mengembalikan stamina, serta menghilangkan pegal linu dan rematik.
Sebenarnya masih banyak lagi kegunaan daun beluntas lainnya, seperti mengatasi masalah keputihan dan nyeri haid pada wanita.
Air rebusannya yang berwarna kuning juga dipercaya bisa membantu memperlancar ASI pada ibu yang baru melahirkan.
Di negara tetangga, seperti Thailand, beluntas juga dijadikan semacam minuman teh untuk kesehatan. Ini karena beluntas mengandung nutrisi dan bahan bioaktif bagi kesehatan.
3. Menghilangkan bau badan
Manfaat beluntas sebagai diaforentik bisa digunakan untuk menghilangkan bau badan yang tidak sedap.
Hal ini karena beluntas mengandung antibakteri dan antioksidan yang melurukan racun penyebab bau badan.
Penggunaanya cukup dengan merebus segenggam daun beluntas dengan dua gelas air hingga air berubah menjadi kekuningan.
Anda bisa meminumnya setelah air menjadi dingin pada pagi dan sore hari.
4. Menjernihkan mata
Anda yang bekerja di depan komputer bisa pula memanfaatkan rebusan air daun beluntas untuk menjernihkan kembali mata anda.
Hal ini karena beluntas mengandung vitamin A yang baik untuk mata.
5. Menambah nafsu makan anak
Masalah anak tidak nafsu makan sering dialami para ibu. Pada masa lalu, para ibu cukup memberi air rebusan daun beluntas pada anak mereka.
Tumbukan daun beluntas juga bisa ditambahkan pada nasi tim anak bila mereka mengalami masalah pencernaan.
Manfaat Daun Kelor untuk Kesehatan
Kandungan serat yang tinggi dari daun kelor bekerja dengan baik pada sistem pencernaan.
Daun kelor bekerja dengan cara yang pada dasarnya akan membersihkan semua bahan yang tersisa dari makanan yang tinggi lemak.
Selain itu, daun kelor merupakan makanan kaya antioksidan yang baik untuk tubuh.
Daun kelor menyediakan antioksidan seperti beta-karoten, Vitamin C, asam klorogenik, dan Quercetin.
Antioksidan adalah senyawa yang bertanggung jawab untuk membersihkan tubuh dari radikal bebas.
Ketika radikal bebas hadir dalam jumlah tinggi, ini dapat menyebabkan penyakit kronis seperti diabetes tipe 2 dan penyakit jantung.
Artikel ini telah tayang di Intisari-Online.com dengan judul, Tak Hanya Jadi Pagar Rumah, Ini 5 Manfaat Tanaman Beluntas yang Sering Dianggap Sebelah Mata dan Dilecehkan