Sajiansedap.com - Apakah anda punya tanaman buah belimbing di rumah?
Jika ada, anda harus tahu hal satu ini.
Buah belimbing memang bisa ditanam dan dibeli di pasar.
Khasiat buat belimbing ternyata tidak bisa kita anggap sebelah mata loh.
Buah belimbing dipercaya baik untuk kesehatan tubuh manusia.
Jadi anda bisa irit biaya pengeluaran untuk berobat ke dokter juga.
Siapapun yang makan belimbing secara rutin, dinilai memiliki tubuh yang lebih sehat.
Berikut ini ulasan lengkap untuk anda.
Jangan sampai anda telat tahu ya!
Manfaat Buah Belimbing
Seperti dilansir WebMD, manfaat luar biasa seperti ini akan anda peroleh jika memasukkan belimbing ke dalam menu makan harian.
Baca Juga: Enjoying F&B in a Serene Park: Urban Farm at PIK 2 Returns With More Foods, More Fun Activities
Menjaga kesehatan jantung
Tingginya natrium dan kalium dalam belimbing dapat bertindak sebagai elektrolit.
Sehingga, membantu dalam menjaga tekanan darah.
Ini juga memastikan detak jantung yang teratur dan aliran darah yang sehat.
Kalsium dalam belimbing juga membantu meredakan ketegangan pada pembuluh darah dan arteri, yang mengurangi risiko serangan jantung atau stroke.
Meningkatkan kesehatan pernapasan
Karena sifat anti inflamasinya, buah satu ini dapat meredakan sakit tenggorokan.
Makan belimbing dapat menghilangkan lendir dan juga dahak.
Belimbing bisa dijadikan pilihan oleh anda untuk mengobati infeksi pernapasan dan mendukung kesehatan secara menyeluruh.
Meningkatkan sistem kekebalan tubuh
Belimbing memberikan dorongan vitamin C yang melimpah.
Jika anda makan belimbing, dapat dipastikan tubuh akan tetap sehat.
Nantinya tubuh akan meningkatkan sel darah putih yang bertugas untuk membuat sistem kekebalan yang lebih kuat.
Mencegah kanker
Ada sebuah penelitian yang membuktikan jika belimbing dapat mencegah kanker.
Serat dalam buahnya ini mengurangi tingkat toksisitas dalam tubuh.
Orang-orang yang rajin makan buah belimbing dapat menurunkan risiko terkena kanker.
Jadi, tak ada salahnya untuk mengonsumsi belimbing dari sekarang agar tubuh tetap sehat dan terbebas dari penyakit.
Air Rendaman Belimbing untuk Atasi Hipertensi, Manjur?
Tak hanya dengan obat-obatan, kita bisa mengatasi hipertensi dengan rutin minum air rendaman belimbing, nih.
Hal ini tentu saja karena banyak kandungan nutrisi di dalamnya.
Mengutip dari buku yang berjudul Variasi Favorit Infused Water Berkhasiat, karya Desty Ervira Puspitaningtyas, S.Gz., Yunita Indah Prasetyaningsrum, S.Gz, belimbing merupakan salah satu buah yang kaya akan kalium.
Kalium dalam belimbing berperan menurunkan tekanan darah dalam tubuh.
Maka dari itu, belimbing termasuk buah yang baik dikonsumsi oleh penderita hipertensi atau darah tinggi.
Penderita hipertensi sudah wajib mengontrol asupan garam agar tidak berlebihan karena bisa memicu komplikasi.
Menurut Centers for Disease Control and Prevention (CDC), ketika komplikasi hipertensi terjadi, pembuluh darah arteri akan mengeras, sehingga aliran darah bisa tidak lancar.
Ketika suplai darah tidak lancar ke organ-organ tubuh yang membutuhkan, apalagi jantung, maka hal itu akan menimbulkan berbagai masalah kesehatan.
Mulai dari serangan jantung, stroke dan penyakit kardiovaskular lainnya.
Selain itu, belimbing juga mengandung magnesium yang berperan meningkatkan penyerapan kalsium dan membantu mengatur tekanan darah.
Untuk mendapatkan manfaat dari belimbing, selain dimakan langsung juga bisa dibuat infused water alias air rendaman belimbing.
Cara membuat air rendaman belimbing pun sangat mudah, kok!
Baca Juga: Resep Es Asam Segar Kelapa Muda, Minuman Sederhana Dengan Sentuhan Rasa yang Super Segar
Artikel telah ditayangkan di nakita dengan judul, Awalnya Cuma Disuruh Makan Belimbing, Gak Disangka Ternyata Bisa Cegah Serangan jantung Sampai Kanker Selama Setahun ke Depan, Beruntung Banget Bisa Tahu Sekarang!