SajianSedap.com - Wijen salah satu biji-bijian yang cukup dikenal di Indonesia sebagai taburan onde-onde.
Biji satu ini memilikia roma yang khas.
Jika dimakan, biji wijen ini memiliki rasa gurih.
Wijen juga kerap diambil sarinya dan dibuat sebagai minyak wijen.
Minyak wijen ini, juga khususnya kerap digunakan dalam berbagai olahan makanan terutama makanan Asia Timur.
Nah membahas mengenai biji wijen, tentu Anda barangkali sering memakannya.
Entah dalam taburan roti ataupu salad.
Meski sering dikonsumsi, namun tak banyak yang tahu manfaat biji wijen ini.
Khususnya untuk pria, rupanya biji wijen ini memiliki khasiat yang tidak bisa dianggap remeh.
Lantas apa manfaat biji wijen ini untuk pria?
Berikut ulasna lengkapnya.
Manfaat Biji Wijen untuk Pria
Biji wijen rupanya tak hanya nikmat dicampur dengan berbagai makanan.
Diam-diam, biji wijen juga memiliki manfaat kesehatan khususnya unutk rpya.
Dikutip dari The Health Site, biji wijen jika dikonsumsi pria ini bisa memberikan dampak khususnya dlama aktivitas seksual.
Penelitian telah menunjukkan bahwa biji wijen memiliki antioksidan yang menghambat peroksidase lipid dan enzim lain yang mengganggu motilitas dan pematangan sperma di epididimis.
Lignan wijen juga telah terbukti meningkatkan kualitas sperma yang dihasilkan.
Secara keseluruhan, wijen meningkatkan jumlah dan motilitas sperma dan dapat diresepkan sebagai metode yang efektif dan aman untuk infertilitas pria.
Jadi bagi pria, wijen ini bisa meningkatkan kualitas sperma Sase Lovers!
Selain itu, dikutip dari Kompas.com, kandungan seng dalam biji wijen merupakan senjata utama menghadapi masalah kesehatan prostat.
Pria dengan masalah kesehatan prostat, baik BPH atau kanker prostat, memiliki kadar zinc rendah dibandingkan pria dengan kesehatan prostat normal.
Mengkonsumsi biji wijen memudahkan tubuh manusia mendapat mineral zinc.
Tubuh manusia cenderung mudah menyerap zinc yang berasal dari makanan daripada yang berasal dari suplemen zinc.
Beberapa alternatif pengganti biji wijen yang mudah didapatkan adalah kacang almon dan biji labu.
Selain bermanfaat untuk kesehatan seksual pria, biji wijen jika dikonsumsi juga memiliki beberapa manfaat lain.
Biji wijen, khususnya wijen hitam bermanfaat dalam menurunkan kadar kolesterol.
Mereka mengandung dua zat yang disebut sesamin dan sesamolin, yang termasuk dalam kelompok serat yang disebut lignan.
Lignan, terutama bila dikonsumsi bersama dengan stanol ester (senyawa kimia yang diketahui dapat menurunkan kadar kolesterol jahat) memiliki efek menurunkan kolesterol.
Biji wijen hitam juga mengandung senyawa tanaman yang disebut fitosterol yang memiliki struktur mirip dengan kolesterol.
Konsumsi mereka tidak hanya menurunkan kadar kolesterol darah, tetapi juga mengurangi risiko mengembangkan jenis kanker tertentu.Biji wijen memiliki kandungan fitosterol tertinggi dari semua biji dan kacang-kacangan.
Nah itulah manfaat biji wijen yang sayang sekali jika Anda lewatkan.