SajianSedap.com - Ikan menjadi makanan yang disukai banyak orang.
Karena nutrisinya yang bagus untuk tubuh, banyak orang menggalakkan untuk makan ikan setiap hari.
Namun, masih banyak orang yang beranggapan kalau ikan yang sangat sehat ini ikan mahal, nih.
Misalnya ikan salmon atau tuna.
Padahal, ada satu ikan yang murah meriah dan gizinya sangat banyak, loh!
Ikan ini bahkan bisa kita beli murah di pasaran atau di warteg terdekat, yakni ikan kembung.
Belum banyak yang tahu kalau makan nasi dengan ikan kembung ternyata sangat bagus untuk kesehatan tubuh.
Bahkan, efeknya bisa lebih hebat dari ikan salmon.
Ikan Kembung Lebih Kaya Omega 3 Dibanding Salmon
Selain salmon, banyak ikan lain yang juga mengandung omega-3.
Ada ikan tuna, ikan sarden, ikan makarel, haring, trout, dan yang lainnya.
Baca Juga: Pedagang Langganan Belum Tentu Tahu, Ternyata ini Cara Membuat Siomay Ikan yang Kenyal Tanpa Boraks