Ya, Ann Romaker, MD, profesor kedokteran dan direktur Pusat Pengobatan Tidur Pusat Medis Universitas Cincinnati, AS, menganjurkan untuk mengganti dan mencuci sarung bantal minimal dua kali seminggu.
Menariknya, selain membuat bantal tahan lama, menggunakan sarung bantal baru juga sama seperti mengurangi mencuci bantal.
Sebenarnya Anda harus mengulanginya setiap tiga hingga empat bulan sekali.
Ketika sudah saatnya mencuci bantal, gunakan deterjen hipoalergenik.
Hindari pelembut kain dan seprai pengering.
Hal ini dapat mengiritasi kulit sensitif ya.
3. Mencuci Bantal
Seperti yang sudah dijelaskan sebelumnya, mencuci bantal juga tidak boleh terlupakan.
Mencuci bantal bisa dibilang menjadi cara terampuh untuk membuat bantal tidak mudah kempes dan bisa tahan lama.
Caranya, cuci bantal yang tidak tertutup sarungnya dalam air dengan suhu setidaknya 54 derajat celcius setiap bulan.
Cara mencuci seperti ini untuk mengontrol penumpukan minyak, sel kulit mati, dan alergen.