Popcorn membantu untuk meningkatkan rasa kenyang lebih lama dan mengurangi keinginan untuk merokok.
Lima cangkir berondong jagung mengandung 150 kalori, tetapi memakan waktu cukup lama untuk menghabiskannya, makan popcorn juga bisa jadi salah satu cara menyibukkan diri untuk menghindari rokok.
3. Anggur beku
Setelah berhenti merokok, biasanya timbul rasa pahit di dalam mulut.
Sehingga pasti ada rasa keinginan untuk mengonsumsi permen yang manis.
Alih-alih makan permen yang mengandung gula kurang sehat, sebaiknya makan anggur beku.
Manisnya anggur beku membantu mencegah keinginan makan gula.
Anggur beku memakan waktu lebih lama untuk dimaka dibandingkan dengan buah segar.
4. Kayu manis
Rempah-rempah satu ini dipercaya dalam membantu mencegah rokok.
Mengisap batang kayu manis memberikan rasa yang enak tanpa kalori sehingga banyak orang teralihkan untuk merokok.
Baca Juga: Cara Membuat Ramuan Kayu Manis Pembakar Lemak Perut, Tak Bikin Tersiksa Seperti Diet Ketat