SajianSedap.com - Apakah Anda ingin kulit wajah bersih? Ikuti aturan minum air putih agar wajah glowing ini yuk.
Karena lakukan aturan minum air putih agar wajah glowing ini bisa membawa perubahan yang sangat signifikan pada kulit, loh!
Aturan minum air putih agar wajah glowing ini pun dilakukan oleh seorang wanita yang telah membuktikannya.
Penasaran kan bagaimana hasilnya?
Simak berikut ini yuk!
Wajah Bersinar dengan Minum Air Putih
Dikutip dari GridHealth.Id, atas dasar keingintahuan, gadis bernama Ashlyn Lillibridge, memutuskan untuk tidak minum apa pun selain air putih selama sebulan penuh.
Ashlyn belum pernah menjadi peminum kopi, teh atau soda, jadi ia mengaku meminum air putih satu bulan penuh tidak akan begitu sulit baginya.
Sepanjang bulan Ashlyn minum air dalam jumlah yang ekstrem, meskipun itu tidak termasuk dalam tantangan.
Ia juga mengaku tidak makan apa pun yang lebih sehat, dan tidak terbiasa dengan kebiasaan ngemil dan karbohidrat.
Jadi, berikut pengalaman Ashlyn dalam memenuhi tantangan 'hanya meminum air putih selama sebulan'.
Perubahannya setiap minggu sangat tak terduga!
Perubahan Setiap Minggu Hanya Minum Air Putih
Minggu pertama
Ternyata Ashlyn cukup banyak mengonsumsi air putih dari pada seharusnya.
"Asupan air saya sedikit berlebihan dan saya merasa kembung, kenyang, dan sepertinya saya menyerp air setiap detik. Saya percaya saya minum 150 ons air setiap hari," ujarnya lagi.
Jumlah air yang disarankan adalah delapan gelas setiap hari, yang sama dengan sekitar 64 ons air.
Tetapi angka ini dapat berubah berdasarkan iklim, berat badan Anda, dan banyak faktor lainnya.
Ashlyn mengaku dirinya menjadi lebih sering ke kamar mandi untuk buang air kecil karena banyaknya air minum yang ia konsumsi.
Minggu kedua
"Saya terus mengkonsumsi air saja. Saya harus buang air kecil setiap 20 menit," kata Ashlyn.
Ashlyn mengaku minum banyak air putih agar dirinya tetap terhidrasi.
Tetapi dirinya juga bertanya-tanya apakah dirinya terlalu banyak minum dan justru merusak tubuhnya.
Sebab, overhidrasi bisa menyebabkan seseorang keracunan air.
Ini terjadi ketika minum terlalu banyak air dan kadar natrium Anda menjadi sangat rendah.
Baca Juga: Aturan Minum Air Kelapa Sesuai Jam, Kalau Mau Khastinya Gak Sia-sia Mending Minum Sesuai Waktu ini
Minggu ketiga
Wajah Ashlyn sebelum mengonsumsi air putih selama sebulan memang sudah bersih, walau terkadang masih ada jerawat di dahi ketika tidak keramas.
"Namun, saya memperhatikan bahwa ada tanda-tanda kemerahan menghilang dari pipi saya. Yang cacat di daguku lenyap.
Mungkin diriku adalah perumpamaan yang salah, tetapi saya masih melihat perbedaan halus dari hasil 'hanya minum air putih selama sebulan' ini," ujarnya mengungkapkan perubahan pada wajahnya yang menjadi lebih cerah dan bersih.
Ashlyn juga mengungkapkan perutnya menjadi lebih rata, walaupun pada minggu pertama ia merasa sangat kembung.
Mengonsumsi air putih juga membuat Ashlyn merasa lebih kenyang.
"Saya mungkin tidak mengubah pola diet saya sama sekali, tetapi saya mengurangi ukuran porsi makan saya karena kehilangan nafsu makan," sambungnya.
Minggu keempat
"Menyelesaikan tantangan ini selama empat minggu membuat saya sadar akan fakta bahwa saya bisa bertahan hidup hanya dengan air dan diet normal saya," ujar Ashlyn.
"Tentu, saya minum yang air dingin sesekali, tetapi saya tidak membutuhkan alkohol, ramuan buah, atau bahkan kafein.
Satu-satunya hal yang benar-benar saya inginkan adalah milkshake dalam gelas besar," sambungnya.
Kemudian, setelah tantangan minum air putihnya ini, Ashlyn akhirnya bisa membeli satu milkshake ukuran besar dengan potongan kue di atasnya.
Lalu, Ashlyn menyarankan kepada pembaca artikelnya untuk mencoba tantangan ini.
Baca Juga: Aturan Minum Air Rebusan Daun Salam yang Benar Agar Bisa Bantu Kendalikan Diabetes
"Saya sarankan mencoba minum air sebanyak yang Anda bisa.
Semakin sering Anda meminumnya, semakin membuat Anda sadar bahwa Anda tidak perlu minuman lain untuk merasa terhidrasi," tuturnya.
Bahkan, kata Ashlyn, setelah minggu pertama dirinya mengaku merasa kurang kembung, lebih berenergi, dan bekas merah memudar dari wajahnya.
Dari kisah Ashlyn pun dapat kita ketahui bahwa air putih mempunyai manfaat yang menajubkan bagi tubuh.
Bagaimana, apakah Anda ingin mencoba?
Semoga menginspirasi!
Artikel ini telah tayang di health.grid.id dengan judul Hanya Minum Air Putih Sebulan, Kulit Wajahnya Jadi Lebih Cerah dan Bersih Serta Perut Rata!
Baca Juga: Aturan Minum Air Putih Ternyata Bukan 8 Gelas, Begini Cara Menghitung yang Tepat, Jangan Keliru