SajianSedap.com - Penyakit asam urat jadi salah satu hal yang bisa dialami oleh siapa saja.
Pada dasarnya, asam urat sendiri merupakan senyawa yang dibutuhkan oleh tubuh.
Asam urat dengan kadar tertentu membantu regenerasi sel dan antioksidan.
Namun apabila kadarnya terllau berlebih, asam urat ini bisa menyebabkan gejala seperti nyeri hingga bengkak, terutama pada bagian sendi.
Tentunya hal ini akan Anda kurang nyaman bila mengalaminya.
Pasalnya rasa nyeri yang diakibatkan karena asam urat tinggi ini terkadang tidak berhenti dan terus berulah.
Kadar asam urat tinggi ini salah satunya bisa disebabkan karena makanan yang mengandung purin yang bisa membuat kadar asam urat naik.
Naiknya kadar asam urat ini biasanya diatasi dengan konsumsi obat.
Namun selain obat, ada beberapa bahan alami yang bisa Anda konsumsi untuk menyetabilkan kembali kadar asam urat anda.
Salah satu yang bisa Anda konsumsi adalah daun seledri.
Lantas bagaimana daun seledri bisa membantu menurunkan kadar asam urat dalam tubuh ini?
Cara Mengatasi Asam Urat Tanpa Obat dengan Daun Seledri
Akumulasi asam urat tinggi yang menumpuk di area persendian bisa menyebabkan sensasi tidak nyaman dan nyeri.
Sejumlah minuman berikut ini bisa menjadi alternatif jika tidak ingin mengonsumsi obat terus-menerus.
Salah satunya dengan bahan seledri.
Seledri batang merupakan sebutan untuk seledri yang ukurannya besar.
Sayuran ini berbeda dengan seledri pada umumnya yang biasa kita kenal berukuran kecil dan digunakan untuk menyedapkan masakan.
Seledri jenis ini telah lama dikenal sebagai sayuran yang cukup ampuh menurunkan kadar asam urat di dalam darah.
Cara mengonsumsinya adalah seledri dapat langsung dimakan dalam keadaan mentah atau dijadikan minuman seperti jus dan beberapa tambahan buah lain seperti lemon atau apel agar rasanya lebih nikmat.
Namun jika Anda tidak suka seledri, beberapa bahan alami berikut ini bisa menjadi pilihan lain untuk obat alami asam urat.
1. Minuman jahe
Jahe termasuk rempah yang sering digunakan sebagai ramuan herbal untuk mengatasi peradangan dan menurunkan kadar asam urat.
Sebuah studi menemukan fakta bahwa kadar asam urat bisa menurun setelah mengonsumsi minuman jahe secara rutin.
Cara membuat minuman tersebut adalah dengan merebus jahe yang sudah dibersihkan dan dimemarkan selama 10 menit.
Minuman ini dapat dikonsumsi tiga kali dalam sehari.
Meski dikatakan sehat, beberapa kondisi tubuh seseorang mungkin bisa merasakan efek samping akibat mengonsumsi jahe berlebihan.
Karena itu, diperlukan konsultasi ke dokter terkait bila ingin mengonsumsi minuman jahe dalam jangka panjang.
2. Minuman cuka apel, lemon dan kunyit
Paduan masing-masing bahan alami tersebut cukup direkomendasikan sebagai minuman perontok asam urat.
Cara membuat minumannya adalah campurkan satu setengah perasan lemon ke dalam air hangat.
Kemudian masukkan 2 sendok teh kunyit bubuk dan 1 sendok teh cuka apel.
Minuman ini dapat dikonsumsi dua sampai tiga kali dalam sehari.
3. Hibiscus
Minuman hibiscus untuk menurunkan kadar asam urat(Freepik) Hibiscus telah dikenal lama sebagai tanaman yang cukup bermanfaat sebagai pengobatan herbal untuk menurunkan kadar asam urat.
Hibiscus biasanya dijual dalam bentuk bunga kering yang dapat diseduh dengan air hangat serta dikonsumsi secara rutin.
Anda dapat membelinya di toko online atau beberapa toko khusus obat herbal terdekat.
4. Jus mentimun
Pada dasarnya, pola makan rendah purin dan minum banyak air dapat membantu merontokkan tumpukan asam urat yang mengkristal di persendian.
Mentimun merupakan salah satu jenis buah yang sangat rendah purin.
Ketika dibuat minuman, khasiatnya cukup ampuh dalam mencegah dan mengatasi asam urat.
Selain itu, mentimun juga mengandung kadar air yang tinggi.
Kandungan ini dapat membantu meluruhkan asam urat melalui urine yang terbuang.
Nah itulah beberapa bahan alami yang bisa Anda gunakan sebagai obat alami asam urat selain obat.
Semoga informasi ini bermanfaat!
Artikel ini telah tayang di Kompas.com dengan judul 5 Minuman Perontok Asam Urat yang Paling Ampuh