SajianSedap.com - Sase Lovers sekarang harus tahu apa saja makanan penyebab keriput yang ada di meja makan.
Bagaimana tidak, makanan penyebab keriput yang ada di meja makan ini selalu kita konsumsi.
Bahkan salah satu makanan penyebab keriput yang ada di meja makan jadi camilan favorit kita.
Mungkin selama ini kita nggak sadar dengan bahan yang kita makan.
Akhirnya ketika keriput muncul lebih cepat, kita akan menyesalinya.
Mau tahu apa saja makanan penyebab keriput yang ada di meja makan?
Makanan Penyebab Keriput
1. Kentang goreng
Yap, makanan yang dimaksud adalah kentang goreng.
Tentu saja makanan ini menjadi kegemaran semua orang.
Bagaimana kentang goreng bisa mempercepat keriput?
Ternyata jawabannya ada di cara mengolahnya.
Dilansir dari Healthline, makanan yang digoreng dengan minyak yang panas akan menghasilkan radikal bebas.
Nah radikal bebas inilah yang akan memperburuk kondisi kulit.
Salah satunya dengan memunculkan penuaan dini seperti keriput.
Selain itu, adanya pemakaian garam berlebih akan membuat kulit jadi dehidrasi.
Kondisi inilah yang semakin menambah kemungkinan terjadinya keriput.
2. Gula, madu, dan buah manis
Kedua jenis pemanis ini memang sering kita gunakan.
Namun sayangnya, gula ini akan menyebabkan kerusakan pada kolagen di kulit.
Kolagen yang rusak lama kelamaan nggak akan membuat kulit jadi kenyal.
Akhirnya, kulit akan lebih mudah berkeriput.
Selain itu, kandungan gula yang tinggi lama kelamaan akan membuat kulit jadi rentan berjerawat.
Baca Juga: Sayuran Ini Menjadi Makanan Penyebab Sakit Ginjal yang Ada di Meja Makan, Apa Saja Ya?
3. Mentega
Mungkin selama ini kita nggak kepikiran kalau mentega menyebabkan keriput.
Beberapa kandungan di mentega seperti minyak zaitun dan alpukat memang bagus unutk kulit.
Namun kandungan ini justru berubah jadi buruk ketika diolah menjadi mentega atau butter.
Minyak-minyak ini akan menjadi lemak trans yang akan mengahancurkan kolagen dalam kulit.
4. Susu
Di satu sisi, susu memang dikenal baik untuk kulit.
Apalagi susu terkenal untuk melembapkan sekaligus mencerahkan kulit.
Namun jika berlebihan, susu ini akan menyebabkan inflamasi dalam kulit yang akhirnya akan memicu stres oksidatif.
Stres oksidatif inilah yang akan membuat keriput lebih cepat muncul.
Karena itu lebih baik batasi konsumsi susu ya dari sekarang.
5. Kopi
Nggak hanya susu, kopi pun juga bisa memicu keriput lho.
Apalagi jika Anda termasuk orang yang mudah terpengaruh kafein.
Kafein akan membuat jam tidur lebih sedikit dan akhirnya memicu tanda penuaan seperti keriput.
Selain itu, sekarang banyak yang meminum kopi dengan kandungan gula tinggi.
Jika harus minum kopi, minumlah kopi tanpa campuran gula atau susu rendah lemak ya.
Nah itu dia makanan penyebab keriput yang sering kita konsumsi.
Mulai sekarang coba kurangi makanan yang dimaksud agar keriput tidak cepat muncul.
Tentunya agar wajah selalu sehat dan terlihat awet muda.
Yuk jangan lupa dilakukan tiap hari ya.
Semoga sehat selalu ya Sase Lovers.
Artikel ini pernah tayang di Healthline dengan judul 11 Foods That Speed Up Your Body’s Aging Process — Plus Potential Swaps