Menurut penelitian, menu kaya protein dapat membantu memberi dorongan seksual, sekaligus meningkatkan jumlah waktu yang Anda habiskan di ranjang alias bercinta lebih lama.
Karena itu sebaiknya Anda memasukan asupan kaya protein seperti keju, juga daging, ikan dan telur di makanan Anda.
3. Kacang-kacanganKita semua tahu manfaat kesehatan ngemil kacang daripada keripik atau kue.
Manfaat lain dari kacang-kacangan untuk tubuh—terutama kacang almond dan kacang mete— adalah kandungan seng dan Omega 3 yang memperlancar aliran darah, sehingga bisa meningkatkan libido.
Makanan-makanan ini juga memiliki kadar dopamin tinggi, yang membantu memicu gairah dengan cara yang sama seperti cokelat.
4. Alpukat
Buah ini memiliki berbagai manfaat kesehatan, karena memiliki lemak sehat tak jenuh tunggal dan vitamin B6, yang semuanya membantu menjaga energi dan dorongan seksual Anda tetap tinngi.
Alpukat juga merupakan sumber omega 3 yang bagus.
Atau bisa juga Anda membuat ramuan afrodisiak.
Ramuan afrodisiak atau pembangkit gairah seksual ini terbuat dari bahan dasar berupa madu.
Baca Juga: Waduh! Semalam Mimpi Berhubungan Badan dengan Orang Lain Padahal Sudah Menikah? Begini Artinya
Cukup mengambil satu toples madu mentah yang tidak dipasteurisasi.
Lalu, tambahkan dengan satu sendok makan bawang merah yang dicincang halus dan irisan bawang putih sebanyak 6-8 siung.
Keringkan empat buah cengkeh, satu sendok teh pala delapan buah kunyit, dan biji fenugreek.
Fenugreek adalah tanaman herbal yang termasuk ke dalam keluarga Fabaceae.
Lalu, campurkan semua bahan tersebut ke dalam madu, dan biarkan meresap dengan mendiamkannya selama 10 hari.
Anda bisa mengonsumsi satu sendok makan ramuan ini satu jam setelah makan malam.Atau bisa pula mengonsumsinya dengan menambahkannya ke dalam air panas.
Artikel ini telah tayang di TribunJakarta.com dengan judul Cara Alami Meningkatkan Gairah Seksual Wanita, Coba 6 Ramuan Obat Tradisional Ini