SajianSedap.com - Gula merah pastinya sudah tak asing bagi masyaratat Indonesia.
Banyak makanan dan minuman yang memerlukan gula merah sebagai bahan utamanya.
Kalau tidak dicampurkan gula merah, rasa makanan dan minuman tersebut jadi tak lezat nantinya.
Rasanya yang manis ini sering dijadikan sebagai pengganti gula.
Tapi masih banyak yang meremehkan manfaat gula merah ini, nih.
Bukan cuma jadi penambah manis, ada manfaat gula merah yang luar biasa banget untuk tubuh, loh!
Kita bisa mendapatkan manfaatnya ini dengan minum air seduhan gula merah setiap pagi.
Ya, tahukah Anda kalau meminum gula merah dengan air panas sebelum menyikat gigi sangat bermanfaat bagi kulit dan kesehatan Anda?
Kombinasi ini telah digunakan sejak dahulu kala untuk tujuan Ayurveda dan telah terbukti menjadi temuan yang sangat baik untuk kesehatan, loh!
Lantas, apa saja sih manfaat dari minum air gula merah ini?
Maka dari itu, mari kita simak ulasan lengkapnya berikut ini.
Efek Minum Air Gula Merah Hangat
Sesuai Ayurveda, mengkonsumsi gula merah dengan air hangat tidak hanya membantu dalam membantu berbagai penyakit tetapi juga meningkatkan kesehatan jantung Anda secara signifikan.
Tak hanya itu, minum air seduhan gula ini juga bagus untuk tubuh dan peningkatan kesehatan.
Dilansir dari onlymyhealth, berikut ini manfaat dari mengonsumsi air gula merah untuk kesehatan.
1. Membantu Penurunan Berat Badan
Jaggery atau gula merah adalah pengganti gula yang sangat baik.
Pasalnya, gula merah ini kaya akan potasium, magnesium, vitamin B1, B6 dan vitamin C, yang membantu membakar kalori ekstra.
Satu gram gula jauh lebih tinggi dalam hal kalori daripada gula merah.
Bahan serbaguna ini dapat ditambahkan dalam teh, kopi, dan beberapa hidangan manis sebagai pengganti gula.
Ini tidak hanya meningkatkan nilai kesehatannya tetapi juga memberikan rasa yang enak pada hidangan.
2. Membantu Masalah Perut
Jika Anda menderita masalah perut seperti gas dan sembelit, dua potong gula merah dengan air panas sebelum tidur dapat membantu meringankan gejalanya.
Ini juga mempercepat proses pencernaan dalam tubuh, memungkinkan individu untuk buang air besar setiap hari di pagi hari.
Itu juga membantu pencernaan makanan yang tepat dengan meningkatkan enzim pencernaan yang ada di dalam tubuh.
3. Membantu Mengobati Insomnia
Gula merah bekerja sebagai anti-depresan yang sangat baik.
Gula merah dengan air sebelum tidur memberi dorongan pada hormon bahagia dalam tubuh.
Sulit untuk tidur ketika seseorang terguncang di bawah tekanan.
Selama berabad-abad, gula merah telah menjadi obat rumah yang bagus untuk mengobati insomnia.
4. Bagus untuk Perawatan Rumahan Perawatan Kulit
Siapa yang menyangka kalau air seduhan gula merah ini juga bagus untuk kulit, loh!
Baca Juga: Cuma Rebus Asam Jawa dan Gula Merah, Jaminan 3 Manfaat Ini Bakal Terasa di Sekujur Tubuh
Ya, jika Anda menghadapi masalah jerawat dan perubahan warna kulit, konsumsi gula merah saat perut kosong dengan air panas, selama beberapa hari dan lihat perbedaannya.
Ini adalah pembersih yang hebat dan bekerja dengan baik untuk pengobatan rumah seumur hidup untuk kulit.
Ini juga membantu dalam memperlambat proses penuaan.
6. Membantu Menghilangkan Masalah Terkait Batu Ginjal
Jika batu ginjal telah membuat hidup Anda seperti neraka, maka hanya minum air panas dengan sedikit gula merah di dalamnya dapat memberikan keajaiban bagi kesehatan Anda.
Ini membantu dalam memecah batu.
Batu ginjal yang ukurannya lebih kecil dapat dengan mudah melewati urin.
Nah, itulah beberapa manfaat dari air gula merah.
Jangan lupa coba hari ini, ya!
Artikel ini telah tayang di sajiansedap.grid.id dengan judul Bakal Ketagihan Kalau Tahu Efeknya, Minum Air Hangat Dicampur Gula Merah Bisa Bikin Tubuh Rasakan Hal Luar Biasa Ini, Nyesel Kalau Gak Nyoba