Manfaat Minum Air Kelapa Di Pagi Hari
Air kelapa diketahui mengandung potasium, sodium, kalsium, vitamin C, dan lainnya.
Maka gak heran kalau di pagi hari Anda minum air kelapa akan mendapatkan beragam manfaat ini.
1. Bikin kulit makin sehat dan bercahaya
Bagi kita yang punya masalah kulit berjerawat atau noda lain di permukaan kulit, penggunaan air kelapa secara rutin memiliki kemampuan merawat kulit.
Enggak heran kalau air kelapa bisa bikin kulit jadi terlihat lebih sehat dan juga glowing!
2. Meningkatkan hidrasi
Setelah kekurangan cairan selama tidur, air kelapa mampu mengganti kekurangan cairan tersebut, nih!
FYI, air kelapa jauh lebih efektif dalam menghidrasi tubuh manusia daripada minuman olahraga dan energi, lho!
Sehingga ini juga baik kita konsumsi setelah berolahraga.
Selama aktivitas fisik yang terlalu lama, tubuh manusia kehilangan cairan kaya mineral.