Siapa sih yang tidak mengenal jahe?
Jahe adalah salah satu rempah dapur yang dikenal punya banyak manfaat.
Mulai dari menambah cita rasa masakan sampai mengatasi berbagai masalah kesehatan.
Untuk kesehatan, jahe bisa digunakan untuk membantu menurunkan kolesterol jahat.
Melansir WebMd dari Kontan.co.id, jahe mengandung serat, antioksidan, dan antiinflamasi.
Antioksidan dan antiinflamasi tersebut mampu menurunkan kolesterol jahat di dalam tubuh.
Selain itu, jahe juga punya enzim yang bisa meningkatkan kolesterol baik.
Manfaat jahe bisa disempurnakan dengan menambahkan bawang putih.
Melansir dari Kompas.com, kandungan di dalam bawang putih dapat melindungi jantung dari berbagai risiko penyebab penyakit jantung.
Sehingga, bawang putih sangat direkomendasikan untuk dikonsumsi bagi pengidap kolesterol jahat.
Lalu bagaimana cara mengonsumsinya?