SajianSedap.com - Tahukah Anda kalau ada aturan makan untuk lansia supaya terus sehat.
Ya, perbedaan usia membuat lansai harusnya mengikuti aturan makan yang berbeda.
Kenapa? Solanya tubuh mereka sudah membutuhkan asupan nutrisi yang berbeda.
Makanya penting banget untuk tahu 4 aturan makan lansia supaya terus sehat ini.
Kalau diikuti, tubuh orang tua niscaya akan bisa lebih sehat.
Yuk, simak 4 aturan makan lansia supaya terus sehat dan gak sakit ini.
Aturan Makan Lansia
Seiring bertambahnya usia, jenis dan jumlah makanan yang dibutuhkan dapat berubah sehingga penting untuk tetap memilih makanan yang dapat menunjang kesehatan.
Namun, seiring bertambahnya usia, gaya hidup dan nafsu makan juga dapat berubah dan ini memengaruhi jenis serta jumlah makanan yang dikonsumsi.
Nafsu makan yang berkurang atau berkurangnya kemampuan untuk menyiapkan makanan sehat dapat berdampak negatif terhadap asupan vitamin, mineral, dan serat penting yang dibutuhkan orang lanjut usia (lansia).
Jika pola makan tak juga diperbaiki, asupan nutrisi yang tidak cukup dapat menyebabkan penyakit atau memperburuk beberapa kondisi kronis.