Hal ini berikan efek jangka panjang agar tulang tetap kuat hingga tua nanti.
Jangan mau masa tua harus bergantung pada tongkat untuk membantu berjalan ya.
Melansir Cleveland Clinic, terdapat beberapa alasan kuat mengapa posisi duduk yang benar sangat memengaruhi kesehatan tulang, yakni:
Menjaga tulang dan persendian berada pada posisi yang tepat
Membantu mengurangi keausan permukaan sendi seperti lutut
Mencegah artritis
Mengurangi ketegangan pada ligamen di tulang belakang
Mencegah tulang belakang abnormal
Mencegah kelelahan otot
Mencegah sakit punggung dan nyeri otot
Cara menjaga tulang dengan 6 posisi duduk yang benar
Mengingat pentingnya beberapa poin di atas, ada baiknya Anda mulai mengatur posisi duduk yang benar dan sehat untuk menjaga kesehatan tulang.