Baca Juga: Seminggu Turun Lebih dari 5 Kg? Cara Diet Cepat Ini Bisa Anda Coba, Ada Daftar Menunya Loh!
Hindari minum susu yang sudah ada dalam kemasan.
Sebaiknya minum susu segar atau rendah gula.
Jadi agar susu bisa mendukung program diet, beri tambahan pangan yang aman.
Misalnya seperti lada, kayu manis, kunyit, dan kamomil.
Seperti dilansir dari Times of India, semua bahan pangan ini juga memiliki properti yang bisa melancarkan sistem metabolisme tubuh, sehingga bisa mendukung program diet.
Untuk bisa membantu menurunkan berat badan, menurunkan risiko diabetes tipe 2 dan gangguan jantung, konsumsilah susu segar dalam porsi yang cukup saja.
Jangan sampai berlebihan.
Sedangkan waktu terbaik untuk mengonsumsi susu sapi agar susu bisa membantu program diet dan membentuk massa otot adalah sehabis berolahraga.
Nah itu dia cara menurunkan berat badan degan diet.
Selamat mencoba ya.
Artikel ini pernah tayang di Kompas.com dengan judul Susu Sapi Bisa Membantu Program Diet, Ini Cara Tepat Mengonsumsinya