Sajiansedap.com - Asam urat tinggi masih menjadi momok yang menjadi bayang-bayang bagi banyak orang.
Terutama kondisi ini terjadi pada pria berusia 30 tahun ke atas.
Ini adalah kondisi ketika terlalu banyak asam urat dalam darah dan menyebabkan penumpukan kristal asam urat di persendian.
Lantas penumpukan kristal asam urat ini menyebabkan sakit parah, kemerahan, dan bengkak pada sendi, biasanya jempol kaki.
Kondisi ini seringkali menimbulkan gejala yang termasuk tiba-tiba dan menyakitkan.
Tenang saja, bagi anda yang mau cara alami mengobati asam urat bisa banget kok.
Dijamin lebih murah dan gak akan bikin anda bergantung obat dokter.
Tidak percaya?
Berikut ini ulasan lengkap khusus untuk anda.
Bagi kebanyakan orang asam urat adalah penyakit yang menakutkan.
Baca Juga: Pos Bloc Review, A Creative Spce Rebranded From A Century-Old Post Office
Jika sudah terserang asam urat akan sangat susah untuk sembuh.
Asam urat bisa saja kambuh tanpa kita sadari.
Tenang saja, ada bahan alami murah meriah yang bisa anda coba kok.
Dilansir dari Very Well Health dan Healthline, berikut ini adalah beberapa obat asam urat dengan bahan alami yang bisa Anda coba, antara lain:
Jahe
Jahe merupakan tanaman herbal yang sudah umum digunakan sebagai bumbu masakan dan jamu di Indonesia.
Ternyata jahe juga termasuk salah satu obat alami asam urat.
Ini karena jahe mengandung zat antiradang yang bisa membantu mengurangi pembengkakan dan rasa nyeri akibat asam urat.
Buah dan sayuran yang kaya vitamin C
Beberapa studi menunjukkan bahwa buah dan sayur yang kaya vitamin C bisa mengurangi kadar asam urat tinggi.
Jenis buah-buahan yang direkomendasikan untuk penderita asam urat adalah jambu, jeruk, kiwi, mangga, pepaya, nanas, tomat, dan semangka.
Baca Juga: Resep Roti Krim Kopi, Camilan Dengan Aroma Harum yang Begitu Menarik Perhatian
Sementara itu, sayuran untuk penderita asam urat yang kaya vitamin C adalah bayam, kembang kol, brokoli, kentang, cabai, dan paprika.
Seledri atau biji seledri
Seledri merupakan sayuran yang sering digunakan untuk mengatasi masalah buang air kecil. Untuk mengatasi penyakit asam urat, ekstrak dan biji sayuran sudah menjadi obat asam urat alami yang populer.
Diperkirakan seledri bisa mengurangi peradangan.
Sayangnya, belum diketahui jumlah seledri yang cukup untuk mengobati asam urat.
Cobalah perbanyak makan seledri secara rutin, terutama batang seledri mentah. Bila Anda membeli ekstrak atau suplemen seledri, ikuti petunjuk yang tertera pada kemasan untuk mengonsumsinya.
Kunyit
Tidak hanya digunakan sebagai bumbu dapur, kunyit pun kerap dimanfaatkan untuk mengatasi berbagai kondisi kesehatan, seperti asam urat.
Ini berkat kandungan curcumin pada kunyit sebagai antiradang yang bisa mengatasi nyeri sendi akibat asam urat.
Ceri atau jus ceri asam
Berbagai jenis ceri, baik yang rasanya asam, manis, berwarna merah atau hitam merupakan obat asam urat alami yang sangat populer dan ampuh bagi banyak orang.
Beberapa studi pada tahun 2012 mengungkapkan bahwa buah berukuran kecil ini bermanfaat untuk mencegah asam urat kambuh.
Anda bisa mengonsumsi ceri untuk mengatasi penyakit asam urat dengan cara dimakan langsung atau dihaluskan dengan air menjadi jus.
Suplemen yang terbuat dari ekstrak ceri juga sudah bisa ditemukan di beberapa toko kesehatan. Jumlah yang disarankan sekitar setengah cangkir dan 1 pon ceri per hari.
Selain itu, berkonsultasilah dengan dokter sebelum menggunakan bahan-bahan ini dan ingat bahwa obat alami asam urat ini tidak bisa mengganti terapi medis untuk mengatasi asam urat.
Artikel telah ditayangkan di momsmoney dengan judul, 5 Bahan Alami yang Efektif untuk Menurunkan Asam Urat