SajianSedap.com - Apakah Anda ingin punya kulit mulus dan glowing?
Kulit mulus dan glowing adalah impian semua perempuan.
Untuk mendapatkannya, ada beberapa cara yang bisa dilakukan.
Seperti melakukan perawatan di klinik atau memakai serangkaian skincare.
Meski hasilnya tidak langsung terlihat, banyak yang memilih skincare untuk merawat kulit.
Sebab, harga skincare jauh lebih terjangkau dibanding perawatan klinik.
Namun, perawatan wajah dengan skincare bisa saja sia-sia, lo.
Hal ini bisa terjadi kalau Anda tidak menerapkan gaya hidup sehat.
Salah satunya makan makanan sembarangan.
Sebab, ada beberapa makanan yang bisa bikin kulit Anda jadi tidak sehat atau bahkan rusak.
Apa saja, ya?
Supaya skincare Anda tidak sia-sia, ini dia sederet makanan dan minuman yang harus mulai Anda kurangi.
Makanan dan Minuman yang Bisa Bikin Kulit Susah Mulus
1. Jus Buah
Anda mungkin mengira kalau jus buah sehat untuk kulit dan tubuh.
Namun hal ini cuma berlaku untuk jus-jus yang tidak memakai tambahan pemanis.
Jus dengan tambahan pemanis bisa berpengaruh pada kulit Anda.
Melansir dari Kompas.com, dr Hadley King, dokter kulit di New York mengatakan jika gula yang ada dalam makanan atau minuman bisa memicu jerawat.
2. Susu Sapi
Susu mungkin baik untuk tulang, namun tidak untuk kulit.
Diane Madfes, MD, FAAD, asisten profesor dermatologi di Mount Sinai School of Medicine mengatakan jika susu juga berkaitan dengan penyebab jerawat.
Apalagi kalau dikonsumsi oleh perempuan yang masih remaja.
Baca Juga: Gak Perlu Cari di Videonya, Begini Cara Membersihkan Cumi Sebelum Dimasak, Buang Bagian-bagian Ini
Hal tersebut karena susu sapi bisa meningkatkan kadar insulin.
Kadar insulin yang meningkat bisa bikin produksi minyak di dalam kulit ikut meningkat.
Seperti yang kita semua ketahui, salah satu penyebab jerawat yang paling umum adalah minyak berlebih di dalam kulit.
3. Daging
Daging juga bisa memicu masalah kulit, terutama daging yang berlemak.
Sama halnya dengan susu sapi, daging bisa meningkatkan kadar insulin yang berpengaruh pada minyak alami kulit.
Sehingga, orang yang kerap mengonsumsi daging berlemak cenderung mudah berjerawat.
4. Sosis dan Sejenisnya
Sosis dan daging olahan lainnya juga bisa berdampak buruk bagi kesehatan kulit.
Daging olahan umumnya punya kandungan nitrat yang tinggi.
Nitrat ini bisa bikin kulit jadi tidak elastis atau keriput.
Selain nitrat, kandingan natrium yang tinggi di dalamnya juga bisa bikin pembentukan kolagen terganggu.