- Siapkan 20 gram jahe, 10 gram temulawak, dan 1 batang serai geprek.
- Cuci bahan-bahannya hingga bersih dalam air mengalir.
- Kemudian dimasukkan ke dalam 300 ml air mendidih
- Lalu rebus selama 10 menit dalam kuali tanah liat atau panci kaca atau panci stainless steel.
- Setelah kompor dimatikan, diamkan 5 menit agar berkurang panasnya.
- Setelah itu saring dan tuang ke dalam gelas.
- Kemudian tambahkan 10 ml madu dan berikan perasan 1 buah jeruk nipis, aduk hingga merata.
Waktu terbaik mengonsumsinya adalah sebelum makan agar penyerapannya lebih baik, pada pagi hari dan sore hari.
Anda bisa meminumnya secara rutin sekarang.
Semoga sehat selalu ya.
Artikel ini pernah tayang di Parapuan dengan judul Jaga Daya Tahan Tubuh, Dokter Bagikan 3 Cara Sehat Membuat Racikan Madu dan Herbal