SajianSedap.com - Seks menjadi kebutuhan dasar manusia, seperti makan dan minum.
Bagi pasangan yang sudah menikah, berhubungan inti juga menjadi faktor keharmonisan rumah tangga.
Tak hanya itu, diketahui bahwa bercinta dapat menghasilkan hormon yang membuat mood jadi lebih baik, menghalau stres, dan membuat rileks setelah seharian beraktivitas.
Sehingga disarankan pasangan suami istri melakukan hubungan intim beberapa kali dalam seminggu.
Namun karena berbagai faktor dari dalam dan luar, gairah seks atau libido untuk bercinta rendah.
Akibatnya Anda merasa kurang tertarik pada hubungan seksual.
Meski memang ini masalah umum dan tak perlu dikhawatirkan, namun ini bisa mempengaruhi hubungan dengan pasangan.
Lantas mereka kemudian mencari obat ataupun jamu yang dapat membangkitkan gairah seksual.
Alih-alih membeli obat atau jamu komersial, Anda bisa mengembalikan gairah seks Anda dengan bahan alami.
Bahan-bahan yang Anda di dapur Anda bahkan juga bisa menjadi obat kuat alami.
Apa saja bahannya? Simak selengkapnya berikut ini.
Daftar Makanan yang Bisa Meningkatkan Libido
Dilansir dari Insider, berikut ini daftar makanan yang bisa untuk meningkatkan libido atau gairah seksual.
1. Jahe
Jahe adalah makanan yang dapat meningkatkan kehidupan seks dengan membantu aliran darah dan meningkatkan kesehatan arteri.
Menurut sebuah penelitian di International Journal of Cardiology, mengonsumsi satu sendok teh saja beberapa kali seminggu dapat menuai manfaat kesehatan jantung.
Ini tentu baik untuk sebagai faktor untuk meningkatkan libido.
2. Bawang putih
Menurut sejarawan, orang Mesir kuno menggunakan bawang putih untuk meningkatkan stamina mereka.
Para peneliti telah mengkonfirmasi bahwa mengkonsumsi bawang putih membantu menghentikan pembentukan timbunan lemak baru, yang disebut nanoplaques, di dalam dinding arteri.
Ya, itu termasuk arteri yang menuju penis Anda juga.
Baca Juga: Istri Bisa Minta 'Beronde-ronde', ini Cara Membuat Ramuan Obat Kuat dengan Satu Siung Bawang Putih
Anda dapat menjaga kesehatan jantung sekaligus ereksi Anda kuat dengan rutin makan bawang putih setiap hari.
3. Semangka
Semangka memiliki lebih banyak likopen daripada tomat, dan likopen menyaingi Viagra dalam kemampuannya untuk mengendurkan pembuluh darah dan meningkatkan sirkulasi ke area tubuh tertentu.
Seperti disebutkan sebelumnya, ini menjadi hal yang baik dalam faktor untuk meningkatkan libido.
4. Coklat hitam
Cokelat meningkatkan kadar serotonin dan dopamin di otak, yang membuat kita bahagia dan menurunkan tingkat stres sehingga meningkatkan "suasana hati".
Teori lain adalah bahwa kakao meningkatkan aliran darah melalui arteri dan melemaskan pembuluh darah yang mengirim darah ke semua daerah yang tepat.
Amankah Obat Kuat Komersial Digunakan?
Obat kuat komersial untuk pria umumnya aman dikonsumsi jika sesuai dosis yang dianjurkan dokter.
Pada pasien dengan disfungsi ereksi, obat berjenis sildenafil menjadi pilihan utama untuk membuka dan merelaksasi pembuluh darah di penis demi membantu mendapatkan dan mempertahankan ereksi.
Meski beberapa merek obat kuat diklaim aman, beberapa bahan di dalamnya terkadang tidak tercantum pada label kemasan.
Maka dari itu kita membutuhkan riset lebih lanjut untuk mengetahui bahan-bahan apa saja yang terdapat dalam obat kuat.
Hindari membeli obat sembarangan yang tidak jelas kandungan bahan-bahannya.
Juga, pastikan produk obat kuat yang dibeli memiliki izin edar dari Badan Pengawas Obat dan Makanan (BPOM).
Terakhir, jangan lupa memeriksakan kondisi kesehatan ke dokter untuk mengetahui apakah kita dapat mengonsumsi obat kuat atau tidak.
Artikel ini telah tayang di Insider dengan judul 20 foods that could give your sex drive a major boost