1. Mandi air hangat
Anda pasti pernah mandi air hangat kan?
Tak disangka, hal ini bisa membuat hidung anda tidak mampet lagi loh.
Uap dari pancuran dapat membantu mengencerkan lendir di hidung dan mengurangi peradangan.
Dengan demikain, mandi air hangat dapat membantu pernapasan Anda kembali normal, setidaknya untuk sementara.
Anda bisa mendapatkan efek yang sama dengan menghirup uap dari air panas di wastafel yang tersedia pilihan air panas.
Begini caranya:
Nyalakan air panas di wastafel kamar mandi
Setelah suhunya tepat, letakkan handuk di atas kepala Anda dan taruh kepala di atas wastafel
Biarkan uap terbentuk, dan tarik napas dalam-dalam
Berhati-hatilah agar wajah Anda tidak terbakar karena air panas atau uap
Baca Juga: Badan Langsung Segar Seketika Ketika Menyeruput Kesegaran Resep Es Jeli Kelapa Ini!