Melansir Kompas.com, melewatkan makan buah dan sayur dapat membuat kulit wajah terlihat tua. Ini karena tubuh kekurangan nutrisi penting yang dibutuhkannya.
American Academy of Dermatology (AAD) menyebutkan, beberapa penelitian menunjukkan kalau mengonsumsi buah dan sayuran mampu menangkal penyakit dan mencegah kerusakan yang menyebabkan penuaan dini.
Kandungan nutrisi dalam buah dan sayur seperti antioksidan dan vitamin, efektif menjaga sel-sel yang ada di kulit tetap sehat.
5. Konsumsi gula berlebihan
Makanan manis memang disukai oleh banyak orang.
Tapi, selain berisiko menyebabkan penyakit, gula berlebih juga bisa memicu penauan dini.
Diketahui kadar gula darah yang tinggi akibat makanan manis, dapat memicu terjadinya peradangan dan munculnya jerawat.
Adanya jerawat di wajah yang terlalu banyak, menyebabkan kulit memiliki jaringan parut permanen akibat kolagen yang rusak.
6. Malas minum air putih
Tubuh yang kekurangan air putih akan mengalami dehidrasi dan ini sangat merugikan tubuh. Selain kehausan, orang yang dehidrasi juga akan merasakan pusing dan kram otot.
Dehidrasi juga dapat merugikan kulit, karena kandungan air dalam jaringan-jaringan tubuh tertarik.
Akibatnya, muncul cekungan di kulit, lebih kering, tidak elastis, dan membuat penampilan lebih tua.
Itulah enam kebiasaan sehari-hari yang tanpa sadar dapat menimbulkan kerutan di wajah dan membuat penampilan jadi lebih tua.
Dari penjelasan di atas Anda bisa bernafas lega ya.
Karena Anda tetap bisa punya wajah awet muda seperti Krisdayanti pakai daun kucai tanpa perlu keluar uang banyak untuk suntik DNA salmon.