Tak cuma itu, keripik sayur biasanya juga dipotong sangat tipis.
Hal tersebut supaya tekstrunya bisa garing dan renyah.
Namun, potongan tipis tersebut bikin nutrisi sayurnya jadi hilang.
Kalau nutrisinya hilang, maka keripik sayur yang Anda makan tidak akan memberi efek apapun.
Malahan, dikhawatirkan keripik sayur bisa bikin sakit-sakitan kalau dikonsumsi orang diet.
Sebab, tubuh jadi kekurangan nutrisi kalau cuma mengandalkan keripik sayur.
Untuk itu, Anda dianjurkan makan sayur yang masih utuh.
Atau Anda juga bisa menggantinya dengan cemilan sehat lain yang nutrisinya sudah pasti ada.
Rekomendasi Cemilan untuk Diet
1. Kacang almond
2. Yogurt tanpa rasa
3. Biskuit gandum
4. Popcorn
5. Cokelat hitam