SajianSedap.com - Sebagai wanita tentu kita harus merawat payudara kita ya.
Sebab payudara merupakan aset berharga.
Bukan hanya untuk menjaga payudara agar tetap indah saja.
Kita juga harus mencegah payudara dari penyakit.
Salah satunya tumor payudara.
Ya, beberapa waktu lalu publik dikagetkan dengan pengakuan Marshanda yang mengaku kena tumor payudara.
Dilansir dari GirdHealth.id Marshanda berujar bahwa pada Agustus 2021 lalu ia sempat mengalami demam tinggi.
“Agustus 2021, aku sempat panas tinggi 39,6 (derajat) diopname takut kenapa-kenapa, swab negatif. Aku tes darah tapi enggak ada tumor,” kata Marshanda dalam wawancara via Zoom, Selasa (14/6/2022).
Saat dinyatakan kanker oleh temannya, Marshanda sempat acuh lantaran tak merasakan sakitnya.
“Aku pernah interview beliau. Aku dekat banget sama dia. Dia bilang baca hasil (darah) aku, dia cuma ngomong ‘Ca ini dari hasil darah kamu, kamu punya cenderung besar kanker one day’,” ucap Marshanda.
"Tapi, semenjak momen itu dari Juni 2021 atau beberapa bulan sebelumnya aku tiba-tiba ada benjolan di payudara awalnya kecil. Aku tanya ke temanku dokter, katanya hormonal, aku enggak sadar,” tutur Marshanda.
Sampai akhirnya, Marshanda kembali memeriksakan kondisi kesehatannya pada Desember 2021 lalu.
“Kata (dokter) ini aman, aku cuek tapi lama-lama gede. Desember, aku melakukan mammogram dan ultra USG di rumah sakit di Jakarta Pusat, aku dibilang punya tumor tapi pas Desember datanya, ada beberapa tumor di kanan,” kata Marshanda.
“Payudara kiri ada kista. Kalau kanan ada beberapa tumor, satu 2,4 cm, satu lagi di bawah 2,4 cm,” ujar Marshanda lagi.
Walau sempat terserang tumor, ternyata Marshanda mengaku jika dirinya telah sembuh.
Bahkan kesembuhannya terbilang cepat loh.
Yang bikin mengejutkannya Marshanda mengaku bukan sembuh karena berobat.
Ya, dilansir dari Grid.id Marshanda mengaku jika dirinya bisa sembuh karena sang ibu.
"Intinya gue tuh nyembuhin kanker gue pakai cara holistik, biar lu semua bingung. Ngakunya MRI ke Singapore," lanjutnya.
Sang bunda beralasan bahwa putrinya harus lebih berhemat dibanding menjalani MRI di Singapura.
"MRI, jangan," kata Caca menirukan ucapan sang bunda.
"Tau nggak dia (ibu) ngomong apa pas di Singapore? Caca, berhemat aja. Duit Caca yang Caca cari ini baru sebulan dari Sunrise Paradise Karangasem," ujarnya.
Menurut Marshanda, sang bunda sudah menyembuhkan dari penyakit kanker yang bisa merenggut nyawanya.
"Nyokap gue menyembuhkan gue dari kematian gue. Gue tuh kanker," lanjut Marshanda.
Selain Marshanda, ternyata Pevita Pearce juga pernah kena tumor Payudara loh.
Dilansir dari Grid.id, sempat mengidap tumor payudara membuat Pevita merasa pasrah dengan kondisi kesehatannya.
Namun, Ia tak lantas menjadikan kondisinya sebagai alasan untuk tidak produktif.
Pevita memutuskan untuk kembali dan fokus ke pekerjaannya di dunia seni peran.
Wanita kelahiran 6 Oktober 1992 ini juga enggan memikirkan soal kemungkinan penyakit akan kembali datang.
"Semua keputusan penyakit dari Allah, jadi kalau dokter mau bilang aman atau tidak, kalau kun fa yakun kita mau apa," kata Pevita Pearce, (13/3/2017).
Sebenarnya, tumor tersebut sudah diketahui sejak 2013 dan Pevita baru mengangkatnya tahun 2016.
Ia memilih menjalankan operasi di sebuah rumah sakit di Kuala Lumpur, Malaysia.
Pevita menuturkan, sejak awal terdiagnosis tumor payudara pun, staminanya tak pernah bermasalah.
Nah, beberapa Anda mungkin ada bingung bahkan sering tertukar dengan tumor dan kanker.
Ada yang mengira jika kanker adalah tumor dan sebaliknya.
Padahal penyakit tersebut berbeda loh.
Dilansir dari Kompas.com via Hallosehat.com, tumor adalah pertumbuhan sel yang tidak normal pada bagian tubuh tertentu.
Nah tumor bisa muncul saat adanya sel-sel tubuh yang membelah dan tumbuh secara berlebihan.
Diketahui tumor ada dua jenis, ada tumor jinak dan tumor ganas.
Untuk tumor jinak, ia hanya terjadi pada bagian tubuh tertentu dan tidak bersifat menyebar ke organ tubuh lain.
Sementara, jika tumor itu cepat menyebar ke bagian tubuh lain, maka ia termasuk tumor ganas atau dikenal sebagai kanker.
Dari penjelasan di atas Anda tentu sudah gak bingung lagi kan perbedaan tumor dan kanker?
Nah, belajar dari Marshanda dan Pevita kita sebagai wanita juga harus menjaga makanan yang masuk ke mulut kita loh.
Sebab kalau kita makan sembarangan malah bisa membuat kita terserang tumor payudara.
Maka itu baiknya Anda hindari makanan favorit orang Indonesia ini agar bisa terhindar dari tumor payudara.
Dilansir dari Kompas.com, terdapat beberapa makanan yang harus dihindari agar bisa terhindar dari resiko tumor payudara.
Daging yang dibakar
Dilansir dari Eatthis, mengonsumsi makanan yang dimasak dengan suhu sangat tinggi seperti dibakar, terutama daging dan ikan, bisa meningkatkan risiko tumor payudara ganas.
Ketika dimasak dengan suhu sangat tinggi dalam jangka waktu lama, protein dalam daging bisa berubah menjadi senyawa karsinogenik hetero-ciklik amina (HCA).
Dikutip dari National Library of Medicine, senyawa karsinogenik bisa memicu mutasi DNA di kelenjar susu atau jaringan payudara. Akibatnya sel-sel di payudara tumbuh secara tidak normal.
Lemak jenuh
Riset meta-analisis pada 2015 yang meneliti 52 studi yang terbit di jurnal Medicine menunjukkan, wanita yang sudah menopause dan sering mengonsumsi asupan tinggi lemak jenis berisiko terkena tumor payudara.
Menurut penelitian, risiko ini memang cenderung tinggi untuk wanita yang sudah menopause.
Tapi, ada baiknya Anda mengurangi makanan tinggi lemak jenus seperti daging berlemak, gorengan, keju, susu full cream, aneka kue, dan hidangan penutup
Studi menunjukkan, lemak jenuh dan tidak sehat bisa meningkatkan kadar estrogen. Apabila kadarnya meningkat, hormon ini bisa merangsang pertumbuhan sel abnormal di payudara.
Makanan kalengan
Lapisan kaleng yang digunakan sejumlah makanan kalengan memiliki kandungan bisphenol-A (BPA). Zat ini termasuk estrogen sintetis yang bisa membuat hormon tidak stabil.
Menurut penelitian laboratorium pada 2012, BPA juga bisa memantik pertumbuhan sel tumor payudara ganas. Selain itu, BPA juga bisa meningkatkan risiko kanker prostat.
Kalau Anda sudah menghindari makanan di atas, Anda bisa mulai rajin konsumsi deretan makanan ini nih.
Sebab makanan ini bisa bikin Anda terhindar dari tumor payudara loh.
Dilansir dari Poskupang.com ada beberapa bahan makanan yang bisa Anda konsumsi agar terhindar dari tumor payudara.
Makanan dengan kandungan vitamin C
Vitamin C memang terkenal memiliki banyak fungsi dan manfaat yang baik untuk tubuh kita.
Makanan dengan kandungan vitamin C seperti jeruk dan brokoli memiliki fungsi untuk mencegah tumbuhnya tumor pada payudara.
Kandungan vitamin C mencegah senyawa nitrogen yang dapat menyembabkan pertumbuhan sel-sel tumor menjadi lebih cepat.
Makanan dengan kandungan vitamin E
elain vitamin C, vitamin E juga memiliki peranan yang sama pentingnya dalam mencegah tumor payudara.
Makanan dengan kandungan vitamin E seperti kacang tanah dapat menurunkan risiko penyakit tumor yang bisa berkembang menjadi kanker.
Makanan yang mengandung antioksidan
Buah berry, termasuk strawberry dan blueberry yang kaya akan antioksidan berfungsi untuk melawan sel tumor yang ada dalam tubuh.
Enggak cuma buah berry, kunyit juga baik lho sebagai anti inflmasi yang berfungsi untuk mencegah pertumbuhan sel-sel tumor pada payudara.
Makanan yang mengandung beta karoten
Makanan dengan kandungan beta karoten seperti ubi jalar ampuh meminimalisir kemungkinan terjadinya tumor payudara lho!
Sebuah penelitian bahkan menunjukkan kalau ubi jalar juga dapat menurunkan risiko kanker payudara hingga 50%!
Makanan yang mengandung asam elagik
Kandungan asam elagik pada makanan seperti buah delima dipercaya mampu menghambat pertumbuhan tumor bahkan menonaktifkan senyawa yang dapat menyebabkan tumor payudara!
Biar payudara sehat dan terbebas dari tumor payudara langsung hindari makanan yang penuh lemak dan rajin lah makanan yang bergizi yang memiliki kandungan vitamin c dan lainnya ya.