Setidaknya 3 bahan ini bisa membantu Anda mengatasi migrain.
1. Jahe
Mengutip WebMD, jahe mengurangi peradangan.
Beberapa penelitian menunjukkan bahwa jahe bisa menjadi obat alami mengatasi migrain karena diyakini mampu merilekskan ketegangan otot.
Kemungkinan kemampuan jahe sebagai obat alami mengatasi sakit kepala karena efek rasa yang menghangatkan dan menenangkan badan.
Mengutip Healthline, jahe telah tercatat sebagai antiinflamasi, antivirus, antijamur, dan antibakteri.
Selain dapat membantu mengatasi sakit kepala, jahe secara tradisional juga biasa digunakan sebagai obat sakit pilek, flu, perut, mual, dan radang sendi.
Sebuah studi pada 2014 yang diterbitkan di Phytotherapy Research Trusted Source menunjukkan bahwa manfaat bubuk jahe sebanding dengan sumatriptan.
Sumatriptan adalah obat migrain resep, dengan efek samping yang lebih sedikit.
Kebanyakan orang dapat mentolerir akar, suplemen, atau ekstrak jahe segar atau kering.