SajianSedap.com - Siapa sih yang nggak kenal dengan Sophia Latjuba.
Ia adalah aktris sekaligus model terkenal di Indonesia.
Saat ini ia sudah berusia 52 tahun.
Tidak hanya itu, ia masih aktif di industri hiburan.
Namun tidak hanya karirnya saja yang bikin netizen kagum.
Tapi juga berbagai fakta menarik tentang dirinya sendiri.
Sophia adalah wanita dengan banyak garis keturunan.
Dilansir dari berbagai sumber, Sophia adalah blasteran Indonesia dengan darah keturunan Jerman, Irak, Austria, Yugislavia, dan Bugis.
Wah beragam sekali ya.
Selain itu, ternyata kakek dari artis kelahiran 1970 ini juga bukan orang biasa lho.
Meskipun punya darah bule, tapi ternyata kakek kandungnya adalah orang berpengaruh di Indonesia.
Ia adalah cucu dari Mahmud Lamako Latjuba atau dikenal dengan nama H.M. Latjuba.
Kakeknya adalah pendiri Gerakan Ahmadiyah Indonesia sekaligus anggota Masyumi.
Tidak hanya itu, sang kakek juga termasuk perkumpulan anggota Jong Islaminten Bond pada 1925 yang ikut memprakarsai gerakan pemuda di Indonesia.
Pantas saja Sophia pernah bergaubung dengan salah satu partai beberapa tahun lalu.
Bakat berpolitik dan diplomasi ternyata menurun dari sang kakek.
Selain fakta sejarahnya, penampilan fisiknya juga tak kalah menarik.
Meskipun sudah berkepala 5, Sophia tampak tak menua sama sekali.
Bahkan beberapa waktu lalu netizen sempat geger karena ia dianggap tidak menua ketika menghadiri pernikahan sang anak, Eva Celia.
Ia tampil anggun dengan berbagai macam model gaun untuk mendampingi Eva di pelaminan.
Tentunya penampilan fisik dan wajahnya menjadi perbincangan banyak orang.
Karena itu orang-orang banyak bertanya apa sih rahasia cantik ala Sophia Latjuba.
Untungnya, kita masih bisa mencontek rahasia cantik ala Sophia.
Dalam beberapa kesempatan, ia membagikan tipsnya tetap bugar, langsing, dan cantik di usia 52 tahun.
Salah satunya adalah mengurangi mengonsumsi daging merah.
Sarannya memang terlihat sangat sederhana.
Tapi ternyata memang daging merah seperti daging sapi, domba, dan kambing bisa mempercepat penuaan lho.
Kok bisa ya?
Peneliti dari University of Glasgow di Skotlandia mengatakan, usia biologis Anda bisa jauh lebih tua dan kebiasaan mengonsumsi daging bisa menjadi penyebabnya.
Ya, makan terlalu banyak daging merah dapat mempercepat usia biologis tubuh Anda, menurut penelitian baru saja diterbitkan dalam jurnal Aging.
Tidak seperti usia kronologis (ulang tahun) Anda, usia biologis tergantung pada kesehatan gen dan telah terikat erat dengan risiko penyakit yang berkaitan dengan usia seperti demensia, Alzheimer, osteoporosis, dan kanker.
Ternyata pola hidup sehat ala Sophia Latjuba ini sangat bermanfaat dan baik untuk tubuh ya.
Selain itu, ada berbagai kiat lain untuk menjaga kulit dan kesehatan tubuh.
Ia dikenal sebagai orang yang hobi olahraga.
Olahraga favoritnya adalah yoga dan setiap hari dia meluangkan waktu selama satu jam untuk melakukan yoga.
Tidak berhenti sampai disitu, Sophia menerangkan betapa pentingnya istirahat bagi tubuh.
Sophia juga tidak memaksakan diri untuk terus menerus bekerja.
Baginya, pekerjaan harus tidak boleh mengganggu kedisplinan jadwal gaya hidupnya.
Sophia biasanya meluangkan waktu istirahat 2-3 hari dalam seminggu dan berusaha mendapatkan waktu tidur yang cukup.
Tak lupa pula menerapkan sikap positif yang membuat dirinya awet muda.
Ia memilih untuk menjaga kesehatan mentalnya dengan memilih untuk tidak mudah stres.
Menurut wanita keturunan Bugis ini, stres merupakan faktor yang mempercepat penuaan.
Wah informasi tentang rahasia awet muda Shopia Latjuba ini menarik sekali ya.
Sekarang Sase Lovers juga bisa mengikutinya, selamat mencoba.