Cuma 10 Menit Rebus Daun Sawo Lalu Minum Airnya Setiap Hari, Ibu Rumah Tangga ini Tidak Pernah Lagi Datang ke Apotek

By Raka, Kamis, 24 November 2022 | 14:55 WIB
Manfaat minum air rebusan daun sawo untuk kesehatan (Kampus Tani)

SajianSedap.com - Semua pasti tak asing dengan sawo.

Sawo sendiri mudah ditemukan di kebun warga.

Banyak masyarakat yang juga menjadi sawo sebagai buah favorit keluarga.

Bukan cuma buahnya, setiap bagian dari sawo juga memiliki manfaat luar biasa.

Salah satunya adalah daun sawo.

Kalau sudah tahu cara mengolahnya, pasti tidak akan lagi beli obat di apotek dan dokter.

Manfaat Minum Air Rebusan Daun Sawo

Selama ini daun sawo tak pernah jadi perhatian karena dianggap tak ada manfaatnya.

Padahal manfaat daun sawo bisa sama hebatnya dengan buahnya, loh!

Apalagi ternyata manfaat daun sawo bisa digunakan untuk obat herbal.

Mungkin memang masih asing di telinga, tapi daun sawo memiliki manfaat yang luar biar untuk tubuh.

Baca Juga: Sering Nemu di Depan Rumah, Daun Tanaman In ternyata Bisa Jdi Obat Darah Tinggi, KAsih Tahu Mertua Supaya Gak Dicabut!

Daun sawo dinilai cukup efektif lho untuk menyembuhkan berbagai penyakit ringan.

Salah satunya influenza, radang, perut kembung dan diare.

Tal hanya itu, daun sawo juga bisa menjaga daya tahan tubuh, terutama di masa pandemi.

Ketua Perhimpunan Ahli Gizi dan Pangan Indonesia, DPP Kalimantan Timur, Bernatal Saragih menerangkan daun sawo mengandung zat-zat aktif seperti saponin, tanin dan flavonoid.

Dikatakan Zat Saponin mampu menghambat pertumbuhan bakteri.

manfaat daun sawo

Cara Membuat Teh Daun Sawo

Ia juga menjelaskan, untuk mendapatkan khasiatnya kita cukup mengolahnya dengan cara direbus.

"Saat diminum bisa memberikan rasa lega di tenggorokan. Juga baik bagi kesehatan kulit," terang Bernatal.

Untuk membuat air rebusan daun sawo, kita cukup menyiapkan beberapa lembar daun sawo kemudian direbus dengan air.

Agar hasil maksimal, minum air rebusan daun sawo secara teratur.

Baca Juga: Hasilnya Pasti Bikin Iri 1 Komplek! Mau Punya Wajah Bebas Noda Hitam Ternyata Bisa Pakai Daun Kelor, Skincare Mahal Belum Tentu Mempan

Diketahui juga bahwa selain daunnya, Bernatal juga menyarankan kita untuk mengonsumsi 1 buah sawo setiap hari.

Karena ucapnya, buah sawo bisa memenuhi kebutuhan vitamin C untuk tubuh kita.

"Tapi ingat, 1 buah cukup karena kandungan gulanya cukup tinggi.

Pastikan juga Anda tidak alergi terhadap sawo," tegasnya mengingatkan.

Selain itu, kita juga wajib tahu nih manfaat kalau kita sering makan buah sawo setiap hari berikut ini:

1. Mengobati Gangguan Lambung & Usus

Sawo mengandung tanin, yakni polifenol yang terjadi secara alami.

Tanin memiliki sifat antibakteri, anti-inflamasi, anti-parasit, dan antivirus.

Jusnya dapat membantu menghilangkan limbah dari perut dan mencegah masalah kesehatan seperti gangguan pencernaan dan usus.

2. Bagus untuk Tulang

Sawo memiliki jumlah zat besi, kalsium, dan fosfor yang tinggi yang memperkuat dan meningkatkan kualitas tulang.

Baca Juga: Dokter Saja Langsung Takjub Pas Tahu, Makan Daun Singkong Ternyata Bisa Datangkan Efek Mujarab Ini Buat Tubuh, Manfaatnya Gak Kaleng-Kaleng

Sawo juga mengandung tembaga, kalium, selenium, folat, dan seng.

Selain itu, kandungan vitamin B-nya juga dapat mengurangi stres dan membantu mengatasi kelelahan.

3. Mengontrol Tekanan Darah

Tekanan darah

Karena kandungan magnesium dan potasiumnya, sawo dapat menjaga pembuluh darah tetap berjalan dan mengatur sirkulasi dan tekanan darah.

4. Pencegahan Kanker Tertentu

Kandungan vitamin A dan B Chiko dapat membantu menjaga tekstur kulit.

Selain itu, serat makanan, antioksidan, dan nutrisi dapat membantu memberikan perlindungan terhadap efek berbahaya dari karsinogen (racun) dan melindungi kita dari jenis kanker tertentu seperti kanker usus besar, paru-paru, dan rongga mulut.