SajianSedap.com - Siapa yang gak tahu temulawak dan kunyit?
Orang Indonesia pastinya sudah tak asing dengan dua bahan ini.
Manfaat kunyit sering digunakan untuk memberikan warna alami dan membuat masakan jadi lebih enak.
Selain itu, temulawak sering dibuat jamu yang sehat untuk tubuh.
Tapi, ternyata kita bisa dapatkan manfaat yang dahsyat lagi kalau menggabungkan kedua rempah ini, loh!
Ya, ramuan temulawak dan kunyit ternyata bisa membuat penyakit asam urat yang sering kambuh ini jadi 'jinak'!
Wah, masa sih?
Air Rebusan Temulawak dan Kunyit untuk Atasi Asam Urat
Siapa yang menyangka kalau gabungan dari dua bahan ini bisa untuk atasi asam urat, loh.
Diketahui sebelumnya bahwa penyakit asam urat jadi salah satu penyakit yang umum diderita oleh masyarakat tanah air.
Mengutip dari situs resmi Kementerian Kesehatan, umumnya penyakit asam urat mulai menyerang seseorang saat menginjak usia 30 tahun.
Orang yang menderita asam urat diketahui karena adanya peningkatan produksi asam urat dalam tubuh, hingga akhirnya menumpuk dan mengendap di dalam sendi-sendi.
Hal ini menyebabkan penderitanya merasakan nyeri sendi di bagian tertentu. Umumnya, penderita asam urat menderita nyeri di bagian jempol kaki.
Apalagi asam urat akan kambuh secara tiba-tiba, hingga akhirnya mengganggu aktivitas kita.
Asal tahu saja, penyakit asam urat dipicu oleh sejumlah faktor salah satunya adalah mengonsumsi makanan mengandung purin tinggi secara berlebihan.
Mengutip dari situs Kompas.com, beberapa jenis makanan yang mengandung purin tinggi adalah jeroan, otak sapi, kembang kol, dan hati sapi.
Mengutip dari buku berjudul "56 Makanan Ajaib dan Manfaatnya untuk Kesehatan dan Kecantikan" karya Yusuf CK Arianto, temulawak kaya akan kurkumin yang bermanfaat untuk menekan radang sendi dan mengurangi gejala asam urat.
Inilah yang membuat temulawak baik dikonsumsi untuk para penderita asam urat.
Cara Olah Temulawak untuk Penderita Asam Urat
Namun, Anda tidak boleh asal mengonsumsi temulawak, sebab ada cara khusus mengolah temulawak agar efektif sebagai obat asam urat.
Berikut bahan dan cara meracik obat herbal temulawak untuk asam urat:
Bahan
- Temulawak 1 buah
- Daun kumis kucing
- Kunyit 1 ibu jari
- Air 1 liter
Cara membuatnya:
1. Cuci dan rebus semua bahan di atas sampai mendidih.
2. Setelah itu, Anda saring dan minum sehari sekali secara teratur.
3. Agar asam urat tidak lagi kambuh, ada baiknya Anda menghindari konsumsi makanan yang mengandung tinggi purin dan menjalankan pola hidup sehat.
4. Selanjutnya: Ini nilai kadar asam urat normal dalam tubuh untuk perempuan dan laki-laki.
Selain untuk asam urat, manfaat temulawak juga bisa untuk turunkan kolesterol, loh!
Temulawak untuk Menurunkan Kolesterol
Siapa yang manyangka kalau temulawak juga berguna untuk menurunkan kolesterol.
Prof Dr Suwijiyo Pramono Apt dari Fakultas Farmasi Universitas Gadjah Mada menjelaskan bahwa temulawak ampuh mengatasi kolesterol.
Pada uji klinis yang melibatkan 80 pasien dengan kolesterol tinggi atau hiperlipidemia.
Pemberian dua kapsul ekstrak temulawak sebanyak dua kali sehari dalam empat pekan ditemukan dapat menurunkan kadar kolesterol hingga 18,25 persen.
Ia juga menemukan bahwa kadar low-density lipoprotein (LDL) atau kolesterol jahat menurun 25,98 persen.
Karena itu, Anda yang sedang mengalami koletserol tinggi bisa rutin mengonsumsi temulawak.
Sebagian artikel ini telah tayang di Tribunnews.com dengan judul Sakit Asam Urat? Gunakan Rebusan Rimpang Temulawak dan Kunyit untuk Mengobati, Ini Resepnya