Yuni Shara Masih Terlihat Awet Muda Meski Sudah Kepala 5, Ternyata Ini Makanan yang Harus Dihindari Kalau Mau Wajah Kencang Terus

Baca Juga: Yuni Shara Trauma Di Atas Ranjang Sampai Puaskan Nafsu dengan Alat karena Suami, Para Istri Jangan Lengah Kalau Muncul Tanda ini Pasangan

Kalau sudah terbiasa olahraga, Anda bisa melakukan angkat beban di rumah.

Sementara itu, melansir dari MomsMoney.id, makanan yang dikonsumsi juga sangat memengaruhi kebugaran, tampilan, kualitas hidup, dan banyak hal lainnya.

Pasalnya, tubuh mengandalkan nutrisi dari makanan yang dikonsumsi. 

Ada beberapa jenis makanan yang dapat membuat seseorang awet muda, yaitu sumber protein yang sehat, mengandung lemak sehat, serta kaya akan antioksidan

Alpukat, telur, semangka, ikan berlemak, dan sayuran hijau.

Selain itu, ada pula makanan yang sebaiknya Anda kurangi atau hindari kalau mau tetap awet muda.

Melansir dari Nova.id, ini 6 makanan yang bisa bikin wajah cepat tua.

1. Permen

Kandungan gula pada makanan ini mampu menganggu produktivitas kolagen dan elastin.

Terganggunya produktivitas protein ini dapat memiliki efek negatif, yakni kerutan atau kulit mengendur.