SajianSedap.com - Kalau cuaca lagi terik paling enak minum yang segar-segar ya?
Nah, ada salah satu minuman favorit sejuta umat kalau cuaca lagi panas.
Ya, jawabannya tentu es teh!
Gak bisa dipungkiri jika es teh jadi minuman favorit banyak orang di Indonesia.
Sebab membuat es teh sendiri di rumah gak sulit kok.
Bahkan kalau mau beli es teh juga kita gak perlu keluar banyak uang.
Cukup keluar uang 5 ribu kita sudah bisa mendapat segelas es teh yang segar.
Tapi bagi Anda yang suka minum es teh di siang hari baiknya waspada ya.
Walau minum es teh di siang hari bisa bikin tenggorokan segar, diam-diam malah bisa datangkan efek buruk.
Ya, ternyata minum es teh di siang hari bisa datangkan bahaya ini untuk tubuh kita loh.
Penasarakan apa bahaya dari minum es teh di siang hari? Simak info selengkapnya ya!
Baca Juga: Biang Keladi, An Indonesian Restaurant with Warteg Vibe Located at Pacific Place
Bahaya Minum Es Teh Di Siang Hari
Berikut ini bahaya yang akan ditimbulkan oleh es teh saat dikonsumsi di siang hari.
Asam lambung yang meningkat
Dilansir dari NCBI, mengonsumsi es teh saat siang hari dapat meningkatkan produksi asam lambung.
Pasalnya, es teh memiiki sifat yang sulit dicerna sehingga bisa mengakibatkan penyakit GERD.
Penyakit ini dipicu oleh jenis minuman yang dikonsumsi, salah satunya seperti es teh dingin yang bisa mengakibatkan iritasi pada lapisan tenggorokan juga.
Zat besi yang sulit diserap
Teh memiliki kandungan tanin yang masuk dalam senyawa aktif golongan polifenol.
Kandungan teh yang satu ini bisa berperan sebagai antioksidan, antidiare, dan antibakteri.
Sayangnya, tanin juga bisa menghambat proses penyerapan zat besi yang berakibat fatal munculkan anemia.
Apalagi anemia sangat mempengaruhi badan sehingga mudah lemas dan terserang berbagai penyakit.
Nah, untuk itulah sangat tidak disarankan mengonsumsi es teh pada siang hari apalagi setelah makan.
Munculkan konstipasi
Sifat teh yang memiliki fungsi sebagai antidiare disinyalir bisa mengakibatkan konstipasi.
Konstipasi merupakan gangguan pencernaan sehingga seseorang mengalami susah buang air besar.
Sebagai pengganti es teh, anda dapat memilih es jeruk.
Karena kandungan vitamin C dalam es jeruk berfungsi sebagai penetralisir racun pada makanan, sehingga membantu menyerap zat besi secara optimal.
Nah itu dia deretan bahaya dari minum es teh di siang hari.
Saselovers masih berani minum?
Baca Juga: Empuk TANPA Panci Presto, Begini Cara Bikin Daging Langsung Mropol dengan Air Teh
Artikel ini telah tayang di BolaStylo.com dengan judul, OMG! Hindari Minum Es Teh Pada Siang Hari Jika Tak Mau Bahaya Ini Mengancam Kesehatan Anda