☰
✕

Aktor Fahmi Bo Pernah Kena Stroke Selama 2 Tahun Hingga Akhirnya Berhasil Sembuh, Ternyata Deretan Makanan Ini Bisa Bantu Penderita Stroke Cepat Pulih, Harus Tahu!

By Amelia Pertamasari, Selasa, 29 November 2022 | 19:25 WIB
Fahmi Bo terkena stroke hingga bisa berhasil sembuh setelah dua tahun. (Kompas dan Freepik)

Makanan yang banyak mengandung serat adalah buah dan sayuran, biji-bijian utuh, dan kacang-kacangan.

Untuk meningkatkan asupan serat mulailah dengan mengganti nasi putih dengan nasi merah, pilih oatmeal atau roti gandum utuh ketimbang olahan berbasis terigu, gunakan buah dan sayur sebagai camilan sehari-hari.

5. Makanan kaya kalium

Rekomendasi makanan untuk penderita stroke lainnya yakni asupan yang banyak mengandung kalium.

Kalium penting untuk menjaga fungsi jantung dan melancarkan pembuluh darah agar tetap sehat.

Makanan yang kaya akan kalium di antaranya pisang, aprikot, jeruk, melon, apel, kentang, ubi jalar, bayam, timun, dan tomat.

Halaman Sebelumnya
1234567 Show all
Penulis : Amelia Pertamasari
Editor : Virny Apriliyanty
artikel terkait

Vidi Aldiano Terkena Kanker Ginjal Sampai Harus Operasi, Ternyata Efek Mengerikan Ini akan Terjadi Pada Tubuh Jika Hidup Hanya dengan 1 Ginjal

Hanung Bramantyo Harus Sampai Operasi Karena Saraf Kejepit, Ternyata Kebiasaan Saat Muda Ini Bisa Jadi Penyebabnya, Kurangi yuk!

Andien Aisyah Sampai Harus Operasi Karena Kanker Payudara di Usia Muda, Ternyata 5 Makanan Enak Ini Bisa Jadi Penyebabnya, Kaum Hawa Wajib Catat!

Para Istri Catat! Hanung Bramantyo Harus Operasi Gegara Saraf Kejepit, Intip Cara Pengobatan Rumahan yang Dianggap Mujarab

Wanita Harus Tahu! Andien Aisyah Sampai Harus Operasi Karena Kanker Payudara di Usia Muda, Ternyata Inilah 5 Kebiasaan yang Jadi Penyebabnya