Kalau tidurnya berkualitas, tentu saja tubuh bisa jadi makin sehat kan?
Ingin mencobanya? Ikuti langkah-langkah di bawah ini.
Pada hari yang cerah, lepaskan sarung bantal Anda dan bawa ke luar.
Letakkan di rak jemuran atau tempelkan ke tali jemuran dengan jepitan.
Anda ingin memastikan bahwa udara dapat mengalir melalui bantal Anda saat berjemur di bawah sinar matahari.
Kemudian, tinggalka selama beberapa jam.
Setelah dua jam, balikkan bantal Anda dan ratakan.
Jika Anda telah menggunakan jepitan pakaian, buka jepitan bantal, ratakan, putar, dan jepit lagi di sepanjang jahitan yang berlawanan.
Biarkan di luar selama beberapa jam lagi.
Selamat mencoba.