SajianSedap.com - Salah satu penyakit yang paling dihindari adalah asam urat.
Asam urat bisa menyerang siapa saja, termasuk usia muda.
Ada beberapa penyebab terjadiny asam urat yang jarang orang sadari.
Biasanya asam urat kambuh kerap disebut hanya pegal-pegal biasa.
Lalu cukup diatasi dengan cara diurut.
Tapi salah-salah justru itu bisa menimbulkan masalah lebih parah.
Banyak yang tidak tahu apa saja gejala-gejala asam urat.
Namun jika asam urat mendadak kambuh, segera lakukan sejumlah tindakan berikut.
Cara Mengobati Asam Urat Tanpa Obat
Gejala asam urat terjadi ketika kelebihan asam urat dalam tubuh sehingga membentuk kristal di persendian.
Tubuh memperlakukan kristal ini seperti benda asing dan menyerangnya dengan sel darah putih.
Sel darah putih, pada gilirannya, melepaskan bahan kimia peradangan yang disebut sitokin ke dalam cairan sendi.
Baca Juga: Aturan Makan Untuk Pengidap Asam Urat, WAJIB Patuhi 5 Hal Penting Ini
Sitokin membawa lebih banyak sel darah putih, dan seterusnya.
Melansir WebMD, simak cara mengobati asam urat di rumah.
1. Kompres Dingin
Jika nyeri tidak terlalu parah, cobalah kompres dingin atau kompres pada sendi untuk meredakan peradangan dan meredakan nyeri.
Bungkus es dengan handuk tipis dan oleskan ke sendi hingga 20 menit beberapa kali sehari.
Jangan mengoleskan es ke tangan atau kaki jika memiliki masalah saraf akibat diabetes atau penyebab lainnya.
2 Istirahatkan sendi
Ada baiknya untuk mengistirahatkannya sampai rasa sakit mereda.
Anda mungkin tidak ingin terlalu banyak memindahkannya.
Jika bisa, angkat sendi di atas bantal atau benda lunak lainnya.
3. Minum air
Ketika tubuh Anda tidak memiliki cukup air, kadar asam urat Anda naik lebih tinggi lagi.
Tetap terhidrasi untuk membantu menjaga level tersebut tetap normal.
Baca Juga: Lepas TANPA Datang ke Kantor Damkar, Begini Cara Melepaskan Cincin di Jari Pakai Es Batu
4. Memperhatikan Makanan dan Minuman
Perhatikan apa yang kita makan dan minum untuk mencegah terjadinya asam urat.
Makanan yang tinggi zat yang disebut purin, seperti beberapa makanan laut, jeroan seperti hati, dan makanan berlemak, dapat meningkatkan asam urat dalam darah.
Begitu juga dengan minuman yang dimaniskan dengan fruktosa dan alkohol.