SajianSedap.com - Sudah tahukah Anda jika ada aturan minum air rebusan daun salam?
Kalau belum tahu aturan minum air rebusan daun salam bisa bahaya nih.
Sebab aturan minum air rebusan daun salam ini wajib banget diketahui loh.
Daun salam memang sering kita beli ya saat lagi di pasar.
Sebab daun salam memang sering digunakan untuk memasak.
Nah, daun salam yang sering jadi bumbu dapur ini bisa kita manfaatkan untuk diolah jadi air rebusan loh.
Ya, air rebusan daun salam ternyata bisa mengatasi berbagai penyakit.
Maka itu simak dulu gimana aturan minum air rebusan daun salam.
Aturan Minum Air Rebusan Daun Salam
Pertama Anda cukup merebus 3 gelas air dan menambahkan 10 lembar daun salam ke dalamnya.
Rebus hingga air menguap dan hanya menyisakan segelas air daun salam.
Minumlah air rebusan daun salam sebelum makan siang dan makan malam, maka kita akan merasakan 5 manfaat menakjubkan di bawah ini.
Baca Juga: Aturan Minum Air Rebusan Daun Pandan, Minum Pada Waktu Ini Agar Khasiatnya Terasa Pada Tubuh
1. Menurunkan tekanan darah tinggi dan kolesterol
Daun salam bisa jadi obat alami bagi penderita hipertensi dan kolesterol tinggi.
Mengutip dari buku berjudul The Miracle og Herbs karya dr.Prapti Utami, Desty Ervina Puspaningtyas S.Gz, daun salam kaya akan flavonoid yang mampu menurunkan tekanan darah tinggi.
Tidak hanya itu, daun salam mengandung senyawa Quercetin berfungsi untuk menurunkan kadar kolesterol dalam tubuh.
2. Mengobati asam urat
Sudah bukan rahasia bila daun salam merupakan obat herbal asam urat.
Daun salam mengandung senyawa aktif kuersetin, miristin, dan mirisetin yang berperan untuk menurunkan kadar asam urat.
Hal ini telah dibuktikan dalam penelitian yang dilakukan oleh Dwieka Agustin dari Departemen Kimia, Fakultas MIPA, IPB tahun 2008.
Hasil penelitian menunjukkan ekstrak daun salam dapat menghambat aktivitas xantin oksidase (penyebab asam urat naik).
3. Mengontrol gula darah
Kandungan flavonoid di dalam daun salam juga bermanfaat untuk menurunkan kadar gula darah.
Daun salam bisa jadi obat herbal untuk para penderita diabetes melitus alias kencing manis.
4. Mencegah sakit gigi
Selain mengandung flavonoid, daun salam juga mengandung tanin yang bersifat antiinflamasi dan antimikroba.
Baca Juga: Jauh Lebih ENAK daripada Minum Obat, ini 4 Manfaat yang Dirasakan Tubuh Kalau Minum Air Kelapa Rebus
Zat inilah yang membuat daun salam mampu mencegah dan mengobati sakit gigi.
Selain itu kandungan minyak asiri dalam daun salam memiliki efek analgesik.
Penelitian yang dilakukan oleh Agus Sumono dan Agustin Wulan SD pada 50 orang pasien di Rumah Sakit Gigi dan Mulut Fakultas Kedokteran Gigi, Universitas Jember menunjukkan hasil kumur dengan air rebusan daun salam mampu mengurangi jumlah bakteri streptococcus sp dalam rongga mulut.
5. Mencegah diare
Daun salam bisa dikatakan termasuk obat herbal diare.
Dalam uji mikrobiologi dengan metode cakram menunjukkan bahwa etanol di daun salam mampu menghambat pertumbuhan bakteri E.coli, Salmonella sp, dan Vibrio cholera.
Meski memiliki banyak manfaat untuk kesehatan tubuh, kita sebaiknya tidak mengkonsumsi daun salam secara berlebihan.
Ada baiknya kita mengonsumsi daun salam sesuai dengan saran penyajian dan dikonsultasikan dengan dokter.
Artikel ini telah tayang di GridHealth.id dengan judul, Cuma Rebus 10 Lembar Daun Salam Lalu Minum Airnya Sebelum Makan, 5 Hal Menakjubkan Ini Akan Dirasakan Tubuh