SajianSedap.com - Sering dikonsumsi, apakah Anda sudah tahu aturan minum air rebusan daun kelor?
Aturan minum air rebusan daun kelor ini penting Anda ketahui.
Meski bermanfaat, dengan mengetahui aturan minum air rebusan duan kelor, maka manfaat yang Anda dapatkan akan lebih optimal.
Daun kelor sendiri merupakan salah satu tanaman yang populer di Indonesia.
Beragam kegunaan dari daun kelor pun sering dimanfaatkan oleh masyarakat Indonesia.
Bahkan salah satu yang unik adalah kegunaan daun kelor yang berkaitan dengan hal mistis.
Diketahui, sebagian orang masih menggunakan daun kelor sebagai bahan yang dipercaya bisa mengusir hal-hal buruk di dalam tubuh berupa sihir dan sebagaianya.
Namun selain itu, daun kelor juga memiliki manfaat kesehatan.
Selama ribuan tahun, daun kelor sudah dimanfaatkan oleh berbagai bangsa di dunia.
Dikutip dari Web MD, selama ribuan tahun orang Mesir kuno, Yunani, dan Romawi menanam pohon kelor.
Selain kalsium, zat besi dan potasium, daun kelor mengandung beberapa vitamin penting yakni vitamin A, vitamin C dan vitamin E.
Baca Juga: Aturan Minum Air Rebusan Daun Serai Serta Cara Membuat Supaya Efeknya di Tubuh Optimal
Vitamin ini diketahui memiliki segudang manfaat kesehatan.
Pasalnya secara alami tubuh tidak bisa memproduksi vitamin, sehingga dengan asupan dari daun kelor vitamin-vitamin yang dibutuhkan tubuh ini akan terpenuhi.
Bubuk kelor dapat digunakan sebagai antiseptik untuk mensterilkan permukaan yang terkontaminasi.
Ini efektif melawan berbagai bakteri dan jamur, termasuk yang menyebabkan tukak lambung dan kanker lambung.
Serbuk kelor juga digunakan untuk mengobati berbagai penyakit lain, mulai dari malaria dan demam tifoid hingga hipertensi dan diabetes.
Beragam senyawanya dianggap bertanggung jawab atas efek menguntungkannya.
Namun agar manfaatkanya tetap aman, ada aturan minum yang wajib Anda perhatikan.
Biasanya daun kelor ini dijadikan air rebusan atau teh daun kelor untuk dikonsumsi.
Nah untuk mengonsumsinya tentu Anda tidak bisa asal.
Dikutip dari Web MD, mengkonsumsi bubuk kelor terbukti aman, bahkan pada kadar yang lebih tinggi.
Baca Juga: Aturan Minum Air Rebusan Jahe Tiap Hari, Supaya Tidak Salah Kaprah dan Manjur Efeknya
Dosis harian harus dibatasi setara dengan 70 gram daun kelor per hari atau 11 sendok teh bubuk kelor.
Nah dengan takaran ini Anda bisa membuat air rebusan daun kelor atau teh daun kelor.
Konsumsi harian pun aman.
Dikutip dari Pharm Easy, Anda bisa meminum kelor sendiri, dengan perut kosong, atau dengan perut kenyang.
Anda dapat mengambilnya dengan makanan, atau tanpa.
Itu sepenuhnya terserah Anda atau seperti yang disarankan oleh dokter.
Jadi alangkah baiknya sebelum mengonsumsi, ada baiknya Anda berkonsultasi dengan dokter.
Baca Juga: Aturan Minum Air Rebusan Daun Salam, Minum 2 Kali Sehari Pada Waktu Ini Agar Penyakit Minggat