SajianSedap.com - Asam lambugn jadi salah satu gangguan kesehatan yang kerap menyerang siapa saja.
Asam lambung terjadi karena kebiasan, khususnya pola makan dan gaya hidup dan tidak sehat.
Telat makan hingga sering mengonsumsi makanan yang mengandung asam bisa emmbuat asam lambung naik.
Selain itu, kebiasan merokok, minum-minuman beralkohol juga bisa membuat asam lambung naik.
Jika sudah menyerang, asam lambung ini bisa menyebabkan mual, muntah bahkan hingga luka pada lambung.
Dalam kondisi parah, asam lambung bisa menjadi penyebab penyakit berbahaya lain yang menyerang lambung.
Tentunya jika menyerang Anda harus segara mengatasinya.
Makanan untuk Meredakan Asam Lambung
Tak melulu obat, ada 5 makanan yang bisa dikonsumsi untuk emredakan asam lambung.
1. Jahe
Jahe memiliki sifat anti-inflamasi yang dipercaya dapat menjadi pengobatan alami penyakit asam lambung, sakit mag, maupun masalah pencernaan lainnya.
Para penderita asam lambung bisa menambahkan parutan atau irisan jahe ke dalam menu makanan sehar-hari sebagai bagian dari cara menurunkan asam lambung.
2. Oatmeal
Oatmeal adalah makanan sumber serat yang sangat baik.