SajianSedap.com - Apakah Anda selalu merasa pilek setiap bangun tidur?
Jadinya di pagi hari, Anda otomatis akan selalu bersin tidak berhenti?
Tapi nanti begitu siang, bersin otomatis hilang dan pilek pun tidak.
Nah, ternyata hal ini banyak dialami orang Indonesia, lo.
Tapi tak banyak yang mencari tahu akar penyebabnya.
Ternyata bersin di pagi hari bisa disebabkan karena kesalahan pada AC dan kasur ini.
Coba cek di kamar Anda.
Penyebab Bersin dan Pilek Tiap Bangun Tidur
1. AC
Ya, angin dingin AC bisa jadi penyebab utama kita pilek dan bersin saat bangun tidur.
Banyak yang mengira kalau penyebabnya karena AC yang terlalu dingin.
Hal itu memang benar dan bisa saja jadi penyebabnya, tapi ada hal lain yang lebih serius, lo.
Ternyata, angin AC soalnya tak melulu bersih.
Dilansir dari Healthline.com, angin AC sangat mungkin menyebarkan bakteri dan virus.
Hal ini dapat menyebabkan reaksi alergi, termasuk pneumonitis hipersensitivitas, rinitis alergi, dan asma.
Selain itu, AC juga mungkin banget mengeluarkan angin penuh debu terutama kalau AC tidak dibersihkan secara berkala.
Unit AC Anda mungkin menjadi tempat berkembang biaknya jamur dan lumut.
Organisme ini tumbuh subur di lingkungan lembab.
Jamur ini dapat mengeluarkan racun yang menyebabkan reaksi alergi atau bahkan penyakit.
2. Kasur
Bersin pada dasarnya hanyalah respon imun yang dimaksudkan untuk membersihkan lendir dari sinus.
Sebagian besar waktu, ini merupakan reaksi yang tidak disengaja terhadap beberapa jenis alergi dan iritasi seperti debu, serbuk sari, atau partikel kecil lainnya yang melayang di udara.
Jadi mengapa kita bersin di pagi hari?
Ini mungkin karena kita terpapar alergen umum di malam hari saat tidur dan gejala pagi mungkin merupakan cerminan dari paparan di malam hari.
Baca Juga: Jarang Dipencet, Satu Tombol di Remote AC ini Bikin Tagihan Listrik Jadi Lebih Hemat dari Bulan Lalu
Nah, salah satu benda yang bersentuhan dengan kita selama tidur adalah kasur, bantal hingga selimut.
Di dalam kasur ini sangat mungkin tumbuh tungau dan debu yang tanpa kita sadari membuat kita bersin, lo.
Kotoran tungau debulah yang sebenarnya mengandung alergen (zat yang memicu reaksi alergi).
Tungau debu dapat hidup di mana saja, tetapi mereka terutama menyukai karpet, tempat tidur, gorden, dan furnitur berlapis kain.
Gejala alergi tungau debu biasanya lebih parah di pagi hari karena Anda terpapar alergen saat tidur.
Solusinya, selalu vacum dan bersihkan kasur secara berkala.
Ganti sprei seminggu sekali karena makanan tungau adalah kulit kita selama tidur.
Jadi, pastikan menjaga kebersihkan kasur dengan baik, ya.