Suhu tubuh rata-rata adalah 37 derajat Celcius, tetapi ini bervariasi 1 hingga 2 derajat selama 24 jam.
Menghangatkan kaki dan tangan membuat pembuluh darah melebar, respons yang disebut vasodilatasi.
Kondisi ini melepaskan panas melalui kulit dan membantu menurunkan suhu inti tubuh dan pada gilirannya, mengirimkan pesan ke otak bahwa ini adalah waktu tidur.
Penelitian menunjukkan bahwa kulit yang hangat dapat menyebabkan seseorang tidur lebih cepat.
Namun ada manfaat khusus lainnya jika Anda memakai kaos kaki saat tidur.
1. Kualitas seks meningkat
Menurut sebuah berita populer dari tahun 2005, satu studi menemukan bahwa pasangan yang mengenakan kaos kaki di tempat tidur lebih mungkin untuk orgasme saat berhubungan seks.
Studi ini dilaporkan menyelidiki respons otak saat berhubungan seks dan menemukan bahwa kaki yang dingin membuat orang kesulitan mendapat orgasme.
Namun, penelitian yang dikutip dalam laporan berita itu kecil, hanya menggunakan 13 pasangan sehingga diperlukan penelitian lebih lanjut.
2. Mengurangi gejala Raynaud