SajianSedap.com - Cegukan bisa datang kapan saja.
Entah saat makan dan bahkan saat kita sedang minum air.
Cegukan terjadi karena biasanya kita mengonsumsi makanan tanpa jeda.
Alhasil pernapasan jadi terganggu dan muncul cegukan.
Tanpa basa basi, kita pun langsung mengambil segelas air untuk meredakan cegukan.
Lalu, kalau air sedang dimasak?
Jika hal ini terjadi, tak perlu khawatir, karena ada beberapa cara yang bisa dilakukan untuk menghentikan cegukan tanpa minum, dilansir dari Readers Digest.
Cara Mengatasi Cegukan Tanpa Minum
Ada 5 cara yang bisa dicoba untuk mengatasi cegukan dalam waktu singkat.
Bahkan ada yang bisa lenyap dalam hitungan ke 10.
1. Tutup mulut
Saat cegukan, cobalah menutup mulut dengan menggunakan kedua telapak tangan dan tetap berusaha napas dengan normal.
Karbon dioksida tambahan dapat membantu menghilangak cegukan.
2. Pijat telapak tangan
Agar cegukan segera berhenti, pijat telapak tangan menggunakan ibu jari dengan kuat.
Rasa tidak nyaman merupakan gangguan yang memengaruhi sistem saraf dan dapat menghilangkan cegukan.
3. Tahan napas
Jika tiba-tiba cegukan, segera ambil napas dalam-dalam dan tanah.
Lakukan cara ini setidaknya selama 10-20 detik.
Kemudian buang napas secara perlahan dan bisa diulangi jika cegukan tidak kunjung hilang atau mereda.
4. Julurkan lidah
Ketika cegukan dan sudah dipastikan tidak ada orang yang memerhatikan, silakan menjulurkan lidah.
Menjurukan lidah keluar sering dilakukan oleh para penyanyi dan aktor, untuk merangsang pembukaan antara pita suara (glottis).
Cara ini juga dapat membantu menghilangkan cegukan, karena saat lidah dijulurkan, otot yang kejang akan mengendur.
5. Bernapas di kantong kertas
Jika cegukan dan tidak ada air yang bisa diminum, cukup gunakan kantong kertas untuk mengatasinya.
Letakkan kantong kertas di atas mulut dan hidung.
Baca Juga: Cara Membersihkan Botol Kaca yang Butek dan Bau TANPA Sikat, Cukup Siapkan 4 Bahan Saja
Kemudian tarik dan buang napas di dalam kantong, hingga membuatnya terlihat menggembung dan kempis.
Metode ini dapat meningkatkan kadar karbon dioksida di darah dan membuat diafragma berkontrasi lebih dalam untuk membawa banyak oksigen.
6. Peluk lutut
Duduk dengan nyaman dan bawa lutut ke dekat dada, lalu peluk erat-erat selama dua menit.
Memeluk lutut sendiri dapat memberikan tekanan di dada dan secara tidak langsung membantu menghentikan kejang diafragma.
Selamat mencoba Sase lovers.