Terutama di pagi hari dengan alasan agar tidak mengantuk.
Padahal terdapat bahaya tersembunyi dari mengonsumsi segelas kopi saat perut kosong.
Bahaya Mengonsumsi Kopi saat Perut Kosong
Melansir Kompas.com, penelitian menunjukkan bahwa kopi dapat merangsang produksi asam lambung.
Karena itu, banyak orang percaya bahwa kopi mengiritasi perut, memperburuk gejala gangguan usus, seperti irritable bowel syndrome (IBS), dan menyebabkan mulas, mual, refluks asam, dan gangguan pencernaan lainnya.
Beberapa orang menyarankan bahwa meminum secangkir kopi dengan perut kosong sangat berbahaya.
Hal ini karena tidak ada makanan lain yang ada untuk mencegah asam merusak lapisan perut.
Namun, penelitian tersebut belum menemukan hubungan secara langsung antara konsumsi kopi dan masalah pencernaan.
Sementara sebagian kecil orang sangat sensitif terhadap kopi dan secara teratur mengalami masalah pencernaan ketika mengonsumsi kopi, baik dalam keadaan perut kosong maupun perut sudah terisi.
Namun, penting untuk memperhatikan bagaimana tubuh merespons.
Jika seseorang mengalami masalah pencernaan setelah minum kopi dengan perut kosong tetapi tidak saat perut terisi, pertimbangkan untuk menyesuaikan asupan kopi harian.