SajianSedap.com - Siapa yang suka merasa pusing.
Sakit kepala kerap datang menghantui diwaktu yang tak tepat.
Sering kali masalah kesehatan ini muncul disaat beraktifitas seperti bekerja.
Padahal awalnya tubuh sedang tidak sakit.
Untuk mengatasinya kita sering mengambil obat.
Namun kalau di luar dan tak ada obat, bagaimana mengatasinya?
Ternyata cuma perlu lakukan 2 kegiatan ini supaya cepat sembuh.
Cara Menghilangkan Sakit Kepala
Ada banyak hal yang menyebabkan Anda merasa pusing.
Healthline (healthline.com) mengatakan bahwa vertigo adalah salah satu penyebab pusing yang umum dialami oleh seseorang.
Tak hanya itu, beberapa jenis pengobatan juga bisa menjadi penyebab.
Obat antidepresan dan penurun tekanan darah biasanya menyebabkan seseorang pusing.
Baca Juga: Bisa Makin Parah, 2 Minuman Sejuta Umat Ini Jangan Diminum saat Sakit Kepala, Pantang!
Selain vertigo dan beberapa jenis obat, dehidrasi, stroke, dan masalah pada sistem aliran dalam tubuh juga mampu menimbulkan pusing.
Anda bisa mengatasi penyebab itu dengan beberapa cara berikut.
Pakai Bahan Alami
Cara menghilangkan pusing pertama yang bisa Anda coba adalah dengan memanfaatkan bahan-bahan alami.
Jika penyebab pusing yang Anda alami adalah dehidrasi, maka cara mengatasinya adalah dengan minum banyak air.
Jahe merupakan bahan alami selanjutnya untuk mengobati pusing.
Anda bisa mengonsumsi jahe dalam bentuk jahe atau suplemen.
Namun, pastikan untuk berkonsultasi dengan dokter dulu jika ingin mengonsumsi suplemen jahe, apalagi jika Anda sedang mengonsumsi jenis obat lain.
Mengutip dari Healhtline, mencukupi kebutuhan vitamin dan mineral juga bisa jadi cara menghilangkan pusing.
Usahakan untuk memenuhi kebutuhan vitamin C, vitamin E, vitamin D, dan zat besi harian Anda.
Beberapa jenis makanan yang bisa Anda konsumsi adalah jeruk, bayam, dan daging merah.
Baca Juga: Tak Perlu Minum Obat, Sakit Kepala Langsung Lenyap Kalau Rajin Meletakkan Tanaman ini di Kamar Mandi
Terapi
Jika Anda sering mengalami pusing, berkonsultasi dengan dokter adalah pilihan yang tepat agar penyebab pastinya bisa ditentukan.
Selain itu, Anda juga bisa mencoba beberapa jenis terapi, seperti akupuntur dan terapi fisik.
Akupuntur adalah jenis terapi dengan memasukkan sejumlah jarum di beberapa titik tubuh.
Sebuah penelitian menunjukkan bahwa jenis terapi ini mampu mengurangi pusing.
Sedangkan terapi fisik digunakan untuk mengembalikan keseimbangan tubuh Anda.
Selamat mencoba Sase lovers.