3. Seledri
Melansir dari Kontan.co.id, daun seledri sangat bagus untuk tubuh.
Salah satunya membantu mencapai berat badan ideal.
Seledri diketahui mengandung banyak sekali nutrisi.
Seperti air, vitamin, mineral, dan serat yang tinggi.
Serat yang tinggi di dalamnya bisa membantu perut merasa kenyang lebih lama.
Hal ini bisa membantu menekan nafsu makan supaya tidak banyak makan.
Selain itu, seledri juga punya kalori yang relatif rendah.
Tak cuma bantu turunkan berat badan, seledri juga bisa membantu menyetabilkan kolesterol dalam tubuh.
Hal ini karena adanya kandungan phthalides yang ada dalam daun seledri.
Kandungan phthalides tersebut mampu mengurangi jumlah cairan empedu sehingga kolesterol berkurang.
Manfaat luar biasa di atas bisa Anda dapatkan jika mengonsumsi seledri dengan cara dijadikan air rebusan.